גשש צום לסירוגין: Simple

מחפשים דרך קלה לביצוע ויעילה לרדת במשקל, להיות בריאים ולהרגיש שוב כמו עצמכם? 

אפליקציית הצום לסירוגין SIMPLE עשויה להיות בדיוק מה שאתם מחפשים. בשל התוכן העוצמתי שלנו בנושא אכילה בריאה וצום לסירוגין, מיליוני אנשים ברחבי העולם סומכים עלינו שנדריך ונניע אותם להגיע לכושר מצוין, תוך שאנו גם תומכים בהם. 

המשימה שלנו היא לעזור לכם לשמור על בריאות נהדרת ולהשיג את הגוף שאתם רוצים בכך שנלמד אתכם כיצד לשפר את הרגלי התזונה שלכם על בסיס יומי. עם SIMPLE, תקבלו אחריות יומיומית, משוב מותאם, תוכן מפי מומחים ועידוד אמיתי. תמצאו דרכים לעשות צעדים קטנים לעבר חיים טובים יותר.

קחו את הבריאות שלכם בידיים עם SIMPLE

אם ניסיתם כבר הכל אבל שום דבר לא עובד, SIMPLE יכולה לעזור. משתמשינו השילו כמעט מיליון ק"ג ב-2022! 

עם SIMPLE, תלמדו לעומק על צום לסירוגין וכיצד אפשר לעשות אותו. אתה תעקבו אחר הרגלי האכילה, הצום ושתיית המים שלכם ותשפרו אותם. תיצרו עקביות. תראו את ההתקדמות שלכם בירידה במשקל. 
עם מאמרים של מומחים בנושאים כמו אכילה רגשית/מלחץ, בניית הרגלים טובים יותר, תזונה, פעילות גופנית, שיפור שינה, ניהול לחצים ועוד, סוף סוף תוכלו לשנות את מערכת היחסים שלכם עם אוכל ופעילות גופנית.

מהו צום לסירוגין?

צום לסירוגין הוא דפוס אכילה הכולל יתרונות משמעותיים לבריאות. הוא יכול לעזור לכם לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש לטווח הארוך. והכל מבלי לספור קלוריות או להפסיק לאכול אף אחד מהמאכלים האהובים עליכם. 
גם אם שמעתם אחרת, צום לסירוגין לא חייב להיות קיצוני. אפילו זמני צום קצרים, (כמו 14/10, למשל, שבו צמים 14 שעות ביממה ואוכלים ב-10 הנותרות) יכול לשרוף שומן, להפחית את הסיכון למצבים כמו סוכרת ולחץ דם גבוה, ולהגביר את האנרגיה ואת שמחת החיים שלכם. 

זו לא אופנה. זה קיים כבר הרבה זמן. צום לסירוגין הוא דרך בטוחה ויעילה להגיע ליעדי הבריאות והירידה במשקל שלכם. והכי חשוב, תוכלו לבחור את זמני האכילה שהכי מתאימים לכם ולחייכם!

עם אפליקציית SIMPLE, תהיה לכם גישה לכל זה:

• כלי למעקב אחר הצום המאפשר לכם:
◦ להתחיל ולהפסיק את הצום בקליק
◦ להבין מה קורה בגוף שלכם תוך כדי שאתם צמים
◦ לקבוע תזכורות שישמרו אתכם בדרך הנכונה
• כלי למעקב אחרי השתייה שמעודד אתכם לשתות מספיק 
• יומן אוכל כדי לעקוב אחרי מה ואיך אתם אוכלים
• למעלה מ-1850 מאמרים שיעזרו לכם לבנות הרגלים חדשים ובריאים לגבי אוכל, פעילות גופנית, שינה ולחץ
• מתכונים טעימים וקלים להכנה
• היכולת לבחור ולשנות את לוח הצום לסירוגין שלכם, עם האפשרויות הבאות:
◦ אכילה מוגבלת בזמן, הכוללת 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4
◦ צום לפי השעון הביולוגי
◦ ארוחה אחת ביום (OMAD)
• כלי למעקב אחר ההתקדמות כדי לראות את השינויים במשקל
• אינטגרציה עם Apple Health, Google Fit ו-Fitbit לסנכרון אוטומטי של נתוני הצעדים, המשקל, המים והשינה שלכם
הירשמו עוד היום 
עם מינוי הפרמיום של SIMPLE, תוכלו ליהנות מגישה מלאה לכל התכונות והתכנים של SIMPLE.
דברים שחשוב לדעת: 
• אם תירשמו, התשלום יחויב בחשבון iTunes שלכם עם אישור הרכישה. 
• המנוי מתחדש אוטומטית אלא אם החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי שלכם. 
• תוכלו לנהל את המנויים שלכם בהגדרות iTunes ולבטל את החידוש האוטומטי על ידי מעבר להגדרות החשבון שלכם לאחר הרכישה. 
• כל חלק שלא נעשה בו שימוש בגרסת ניסיון בחינם, אם יוצע, יבוטל אם תרכשו מנוי במהלך תקופת הניסיון החינמית. 

למידע נוסף, ניתן לבקר בכתובת: https://support.apple.com/en-il/HT202039
מדיניות פרטיות: http://simple.life/privacy.htm
תנאי שימוש: http://simple.life/tos.htm