Sleepway: Sound, Sleep Tracker

מתקשים להירדם או להישאר לישון?

Sleepway הופכת את שעת השינה לפשוטה עם צלילים מרגיעים, רעש לבן מרגיע, מדיטציה מודרכת ומקליט ומקליט שינה קלים. נסחף מהר יותר, ישן עמוק יותר והתעורר רענן בכל בוקר.

הירגע מיידית עם צלילים ומדיטציה

הירגע עם צלילים שלווים, רצועות מדיטציה ורעש לבן שנועד להשקיט את דעתך. בחר מתוך צלילי טבע, מוזיקה רכה או רעש לבן קלאסי - כולם מעוצבים כדי לעזור לך להירגע, לעשות מדיטציה ולישון טוב יותר.

צור מיקס סאונד מושלם משלך

אל תקשיב רק - עצב את סביבת השינה שלך. שלב צלילים כמו גשם, גלי אוקיינוס ​​או שירת ציפורים עם רעש לבן ומוסיקת מדיטציה כדי לבנות את הנוף הקול האישי שלך. כל צליל עוזר לך למצוא רוגע, מיקוד ומנוחה.

עקוב והקלט את הלילות שלך

Sleepway הוא יותר ממעקב שינה. זה גם מקליט חזק שמצלם צלילים ליליים כמו נחירות, דיבורים או פיהוק. יחד, עוקב השינה ומקליט חושפים איך אתה ישן, בעוד שמדיטציה ורעש לבן עוזרים לך לשפר אותה.

גלה תובנות שחשובות

עם מעקב השינה של Sleepway, ראה כמה זמן ישנת, הצג את הדפוסים שלך ובדקו מה המקליט קלט במהלך הלילה. השתמש בתובנות אלה יחד עם צלילים מרגיעים, מדיטציה ורעש לבן כדי לבנות הרגלי שינה בריאים יותר.

עיצוב פשוט, ממוקד קול

Sleepway שומר על הכל קל. עיין בספריית הסאונד, תהנה מפגישות מדיטציה, ערבב צלילים מרגיעים עם רעש לבן, וקבל גישה לגשש השינה ומקליט השינה שלך - הכל בממשק נקי ואינטואיטיבי.

הערות שינה וגורמי שינה: שמור יומן מיני לפני השינה ורשם גורמים שעשויים להשפיע על השינה שלך - כמו קפה, אלכוהול, מתח או חשיפה לאור. שלב את ההערות שלך עם מעקב השינה והרשמקול של Sleepway כדי לראות כיצד גורמים אלה משפיעים על הלילות שלך.

יומן מצב רוח התעוררות וגרפים: עקוב אחר איך אתה מרגיש בכל בוקר. הקלט את מצב הרוח של ההתעוררות שלך ועקוב אחר הדפוסים שלך לאורך זמן עם גרפים פשוטים וקלים לקריאה. שלב את זה עם מדיטציה וצלילים מרגיעים כדי לשפר גם את השינה וגם את הבוקר.

עבודת נשימה ומעקב אחר דופק: Sleepway מקשרת בין עבודת נשימה ישירות למעקב הדופק שלך. אם הדופק שלך מוגבר, האפליקציה מנחה אותך בתרגילי נשימה מרגיעים. בעזרת תרפיה בקול, מדיטציה ורעש לבן, תוריד מתח ותתכונן לשינה עמוקה יותר.


עם Sleepway, אתה יכול:

לישון טוב יותר עם מדיטציה, צלילים מרגיעים ורעש לבן.

התאם אישית את החוויה שלך באמצעות מיקס סאונד ייחודי.

השתמש במעקב ומקליט השינה כדי להבין את הלילות שלך.

שפר את הבריאות הכללית שלך עם שינה עמוקה יותר ומשקמת.

הורד את Sleepway היום ופתח לילות טובים יותר עם מדיטציה, טיפול בסאונד, רעש לבן ומכשיר המעקב והמקליט השינה האינטואיטיבי ביותר.

תנאים והגבלות: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

מדיניות פרטיות:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

הנחיות הקהילה:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html