כושר חבר: 300 + תרגילים

זה הגרסה החינמית של app כושר מספר 1. ישנם 300 + תרגילים עם תיאורים מפורטים, אנימציות, מבחר של אימונים. לשדרג למנוי כדי לקבל 1700 + תרגילים.

-תכונות רבות--
✔ 1700 + תרגילים ייחודיים!
✔ 1000 + וידאו באיכות גבוהה
✔ תרגילים מקיף עבור כל חסכון גדול כולל משקולת ez קורל בר, משקולות, kettlebells, ההתנגדות להקות, רפואה, מכונות, וכדור יציבות כדורים
✔ סיווג פעילות גופנית (הליבה, הגוף התחתון, החזה, הכתפיים, הגב, הזרועות, סיבולת לב ריאה)
✔ 4000 + תרגיל תמונות ואנימציות
✔ תרגיל מפורט הוראות, המתחלקות שריר
✔ יכולות להוסיף תרגילים מותאמים אישית משלך ותרגילים האהוב עליך

ממשק ידידותי למשתמש
✔ אימון מהיר ופשוט מעקב
✔ סרגל החיפוש כדי למצוא במהירות את התרגילים האהובים שלך

75 + אימון רוטינות
✔ רפרטואר מגוון של שגרת פעילות גופנית כולל אימון לנשים
✔ רוטינות ספיציפית המטרות שלך (חזה גדול לבנות, הטון בתחת, לאבד משקל, ועוד!)
✔ רוטינות ספיציפית את הציוד שלך (התנגדות להקות, kettlebells, משקל גוף בלבד, וכו ')
✔ לבנות שגרת האימון שלך

מעקב אחר מדדי הגוף
✔ לאתר את משקל הגוף ומדדים (חזה, זרועות, ירכיים, וכו ')
✔ גרף ההתקדמות הגוף שלך
✔ אלקטרוני מהיר תגובות
✔ עדכונים תכופים

תכונות רבות אחרות כדי לשפר את חוויית האימון שלך. אתה לא תהיה מאוכזב כאשר רכבת קשה עם זה.