Fasting Plan: Weight Loss
4.6star
25 ביקורות
+100
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
ברוכים הבאים ל-Fasting Plan - אפליקציית הצום והבריאות המותאמת אישית שלך. השג את יעדי הבריאות והירידה במשקל שלך עם לוחות זמנים מותאמים אישית של צום, הדרכה מגובת מדעית, אתגרים יומיומיים של בניית הרגלים ומעקב אחר התקדמות בזמן אמת - הכל מותאם לגוף ולאורח החיים שלך. בנה הרגלים ברי קיימא עם תמיכה מלאה בכל שלב.
שיטות צום מותאמות אישית
בחרו את סגנון הצום המתאים לכם ביותר, מ-16:8 ועד OMAD ועוד. תוכנית צום מתאימה כל שיטה למצב הגופני, רמת הפעילות וההעדפות שלך - מה שגורם לצום לסירוגין להרגיש חסר מאמץ ויעיל.
הנחיית תזונה חכמה
קח חידון מהיר ופתח את המלצות התזונה המותאמות אישית שלך, כולל פקודות המאקרו והמיקרו-נוטריינטים האידיאליים שלך. למד כיצד לתדלק נכון את הגוף שלך במהלך אכילת חלונות ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
מעקבים שעובדים בשבילך
שמור על המטרות שלך עם מעקב הצום שלנו בזמן אמת, מוני מים ומדרגות, ויומני מצב רוח, שינה ונוטריינטים. קבל תצוגה מלאה של ההתקדמות היומיומית שלך ובנה הרגלים בריאים יותר לאורך זמן.
מעל 5,000 מתכונים מאוזנים
חקור אלפי מתכונים טעימים וקלים להכנה המותאמים לצרכים התזונתיים שלך - טבעוני, צמחוני, קטו, פליאו ועוד. כל מתכון נוצר כדי לתמוך ביעדי הצום שלך עם האיזון התזונתי הנכון.
אימון ביתי אדפטיבי
האץ את ההתקדמות שלך עם אימונים מתוכננים של מומחה שאינם דורשים ציוד. תוכנית צום מספקת שגרות שבועיות ויומיות לכל רמות הכושר כדי לעזור לשרוף שומן, לבנות שרירים ולהישאר באנרגיה.
אתגרים יומיומיים למוטיבציה
חזקו את הלך הרוח שלכם ובנו שינוי מתמשך עם אתגרים יומיומיים שנאספו המתמקדים באכילה מודעת, תנועה ורווחה רגשית.
מאמרי חינוך ומומחים
גישה לספרייה של מאמרים שאושרו על ידי מומחים בנושא צום לסירוגין, אכילה בריאה, בריאות רגשית ועוד. למד את המדע שמאחורי השינוי שלך והישאר מועצמת בכל שלב.
שילוב בריאותי
סנכרן עם HealthKit כדי לעקוב אחר הצעדים, הקלוריות שנשרפו וההתקדמות שלך - ללא מאמץ.
שיטות צום מותאמות אישית
בחרו את סגנון הצום המתאים לכם ביותר, מ-16:8 ועד OMAD ועוד. תוכנית צום מתאימה כל שיטה למצב הגופני, רמת הפעילות וההעדפות שלך - מה שגורם לצום לסירוגין להרגיש חסר מאמץ ויעיל.
הנחיית תזונה חכמה
קח חידון מהיר ופתח את המלצות התזונה המותאמות אישית שלך, כולל פקודות המאקרו והמיקרו-נוטריינטים האידיאליים שלך. למד כיצד לתדלק נכון את הגוף שלך במהלך אכילת חלונות ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
מעקבים שעובדים בשבילך
שמור על המטרות שלך עם מעקב הצום שלנו בזמן אמת, מוני מים ומדרגות, ויומני מצב רוח, שינה ונוטריינטים. קבל תצוגה מלאה של ההתקדמות היומיומית שלך ובנה הרגלים בריאים יותר לאורך זמן.
מעל 5,000 מתכונים מאוזנים
חקור אלפי מתכונים טעימים וקלים להכנה המותאמים לצרכים התזונתיים שלך - טבעוני, צמחוני, קטו, פליאו ועוד. כל מתכון נוצר כדי לתמוך ביעדי הצום שלך עם האיזון התזונתי הנכון.
אימון ביתי אדפטיבי
האץ את ההתקדמות שלך עם אימונים מתוכננים של מומחה שאינם דורשים ציוד. תוכנית צום מספקת שגרות שבועיות ויומיות לכל רמות הכושר כדי לעזור לשרוף שומן, לבנות שרירים ולהישאר באנרגיה.
אתגרים יומיומיים למוטיבציה
חזקו את הלך הרוח שלכם ובנו שינוי מתמשך עם אתגרים יומיומיים שנאספו המתמקדים באכילה מודעת, תנועה ורווחה רגשית.
מאמרי חינוך ומומחים
גישה לספרייה של מאמרים שאושרו על ידי מומחים בנושא צום לסירוגין, אכילה בריאה, בריאות רגשית ועוד. למד את המדע שמאחורי השינוי שלך והישאר מועצמת בכל שלב.
שילוב בריאותי
סנכרן עם HealthKit כדי לעקוב אחר הצעדים, הקלוריות שנשרפו וההתקדמות שלך - ללא מאמץ.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
דירוגים וביקורות
4.6
25 ביקורות
מה חדש?
bug fixes and other minor improvements
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
KETO DIETS UAB
giedrius.rimkus@kilo.health
Aludariu g. 3
01113 Vilnius
Lithuania
+1 412-515-3404
