Routine Planner, Habit Tracker

😓 מתקשה להמשיך?
השגרה עוזרת לך להפוך כוונות לפעולות.
מעקב הרגלים ומתכנן שגרה זה נותנים לך מבנה כך שההתחלה מרגישה קלה וההמשך מרגיש טבעי.


💡 למה אנשים סומכים על שגרה
• 🏆 מוצג על ידי בחירת הטיפול כמיטב לבניית הרגלים ושגרות (2025)
• 📱 אפליקציית היום ב-App Store (2025)
• 🌍 Google Play מומלץ ב-95 מדינות
• 🤝 מהימנים על ידי למעלה מ-5 מיליון אנשים ב-200+ מדינות

מאבק בשגרה שכיח יותר ממה שאתה חושב.
מעקב הרגלים זה עוזר לך להתחיל בקטן ולהישאר על המסלול - ללא הצפה.


⚙️ מה עומד בדרכך?
המתכנן השגרתי הזה מתמודד עם זה חזיתית.

1️⃣"אני מתכנן הרבה. אבל אני לא ממשיך."
עייפות החלטות היא אמיתית. כשהמוח שלך מוצף באפשרויות, קשה להתחיל.

✔︎גשש ההרגלים שלנו מסיר את החיכוך
→ הגדר את היום שלך בשלבים
← הטיימר מנחה אותך קדימה
→ אתה עוקב אחר המשימה הבאה בלי לחשוב יותר מדי

תתחיל בקטן. אתה לא צריך יותר מוטיבציה. אתה צריך פחות החלטות.
תן לגשש הרגלים להוריד את הלחץ ולהעלות את ההצלחה שלך.


2️⃣ "אני תמיד עסוק, אבל שום דבר לא מרגיש שנעשה."
ריבוי משימות יוצר מתח, לא התקדמות.
כאשר תשומת הלב שלך מפוצלת, האנרגיה שלך דועכת במהירות.

✔︎מתכנן שגרתי זה עוזר לך להתמקד במשימה אחת בכל פעם
→ לכל משימה יש טיימר משלה
→ אתה נשאר נוכח, לא מפוזר
→ היום שלך זורם ברצף ברור ורגוע

הוכח ש-Timeboxing משפר את המיקוד, במיוחד עבור אנשים עם ADHD.


3️⃣"ויתרתי. שוב."
רוב השגרה נשברת כי החיים מפריעים.
בוקר רע אחד לא אומר שנכשלת.

✔︎עקוב אחר הרגלים זה מאפשר לך לחזור אחורה
← השהה, דלג או סדר מחדש משימות בכל עת
→ הוסף זמן או ערוך ללא לחץ
→ אתה נשאר גמיש ועקבי

חוסן בונה הרגלים אמיתיים, והמתכנן השגרתי מחזיק אותך.


4️⃣"אני יודע שאני צריך להתחיל. אבל לא בא לי."
מוטיבציה לא מובילה לפעולה. זה עוקב אחריו.
מדעי ההתנהגות מראה שפעולות קטנות מעוררות דחף פנימי.

✔︎מתכנן שגרתי זה בונה מומנטום באמצעות פעולה
← הפעל את הטיימר
← לחץ על השלמה לקבלת תגמולי דופמין זעירים
← צפו בהתקדמות שלכם והמשיכו הלאה

הקליק הקטן הזה של "סיום" חווט מחדש את המוח שלך. כך גדלים הרגלים.
מעקב הרגלים כזה גורם לשינוי להרגיש מתגמל.


🌟 מדוע השגרה בולטת
אפליקציות אחרות עוזרות לך לתכנן תוכניות. מעקב הרגלים זה עוזר לך לבנות הרגלים.
מתכנן שגרה זה נועד לתמוך בהפרעות קשב וריכוז ובכל מי שבונה שגרות עם מבנה.

• זרימת טיימר שלב אחר שלב כדי לנצח את הדחיינות
• הנחיית המשך אוטומטית עם התראות, רטט או קול
• ערוך בכל עת מבלי לאבד את הזרימה שלך
• התחל שגרות באופן מיידי עם ווידג'טים או Wear OS
• יותר מ-800 אייקונים להגדרה קלה ויזואלית של מתכנן שגרתי
• תבניות להפרעות קשב וריכוז, פומודורו, הידרציה, שעת שינה ועוד
• רישום אוטומטי עם נתונים סטטיסטיים ותכונות השתקפות

התכנון קל. חזרה היא המקום שבו מתרחש השינוי האמיתי.
זו הסיבה שעוקב הרגלים ומתכנן שגרה שעובדים יחד עושים את כל ההבדל.


📬 יש לך שאלות?
• פנה אל hello@routinery.app - הצוות שלנו עונה לכל הודעה
• או עיין בשאלות הנפוצות בתוך האפליקציה לקבלת עזרה מיידית


✨ נסה זאת היום
✔︎שגרות פופולריות:
• מיקוד בבוקר: התעוררות ← שתו מים ← מתיחה
• מנוחה בלילה: גמילה דיגיטלית ← יומן ← שעת שינה
• פומודורו: עבודה עמוקה של 25 דקות → הפסקה של 5 דקות
• הכנה ל-ADHD: מצב טיסה ← פתח מחשב נייד ← מיון משימות

בנה הרגלים אמיתיים.
פעולה קטנה בכל פעם - עם מעקב הרגלים ומתכנן שגרה זה.