AIplate סופר קלוריות

AIplate הופך את הסמארטפון שלך לדיאטנית אישית שחיה בכיס. צלם את הצלחת וקבל תוך שניות דו״ח מפורט עם קלוריות, חלבון, שומן רווי ובלתי רווי, פחמימות איטיות ומהירות, סיבים, סוכר מוסף, נתרן, אומגה-3, ויטמינים ומינרלים. מודל ה-AI שלנו הוכשר על שני מיליון תמונות ויודע לזהות יותר מ-12 000 מנות, החל מקציצות ברוטב, מג׳דרה ושקשוקה ועד סושי, פאייה והמבורגר טבעוני. שיעור הדיוק מעל 92 אחוזים והטעות בהערכת נפח המנה נמוכה מ-11 אחוז, כך שהנתונים אמינים גם לתוכניות רפואיות או תחרויות ספורט.

בהפעלה הראשונה האפליקציה בודקת מה המטרה שלך: ירידה במשקל, שמירה, בניית שריר, איזון סוכר, הפחתת כולסטרול או תזונה נטולת מוצרים מן החי. הזן גיל, גובה, משקל, מגדר, רמת פעילות ורגישויות מזון. האלגוריתם מחשב BMR ומהנדס מסגרת קלוריות ומאקרו יומית שמסתגלת כאשר המשקל משתנה או כשמספר הצעדים מזנק. אינך צריך לחשב כלום ידנית – הטבעות הצבעוניות במסך הראשי מציגות בזמן אמת כמה קלוריות, פחמימות וחלבון נשארו לך, והופכות אדומות כשעברת את הגבול.

פירוט מתקדם נמצא בממשק "תמונה מלאה". שם תראה יחס אומגה-3 ל-6, פירוט סוגי שומן, גרף שבעה ימים של ויטמין D וברזל, ואלגוריתם המדגיש חוסרים כרוניים וממליץ מתכונים עשירים ברכיב החסר. לדוגמה, אם צריכת ברזל ירדה שלושה ימים ברצף, AIplate יציע לשלב עדשים או חומוס בארוחה הקרובה ולהוסיף פלפל אדום לשיפור הספיגה.

מתכנן שבוע חכם
- יוצר תפריט לשבעה ימים לפי העדפות טעם, מגבלות כשרות, חלונות צום או תקציב.
- מפיק רשימת קניות מסודרת לפי מחלקות סופר, כולל מחירי ממוצע לפי נתוני רשתות השיווק.
- מחליף מצרכים יקרים או מחוץ לעונה באלטרנטיבות זולות ושומר על אותם מאקרו.

Restsaver – לנצל שאריות
- סורק את המקרר ומזהה שאריות פתוחות.
- בונה מתכונים חדשים כמו פשטידת ירקות או חביתה מעושרת, מחשב ערכים ומוריד בזבוז אוכל.
- מציג כמה כסף חסכת וכמה זבל נמנע.

מעקב מים ואלקטרוליטים
- קבע יעד ליטרים ליום או ערך יחסי של 35 מ״ל לק״ג.
- היעד גדל אוטומטית כשמדד החום מעל 32 מעלות או בעת אימון עצים. התראות לא פולשניות מזכירות לשתות.
- ניתן לעקוב אחר מגנזיום, אשלגן וסידן עם תזכורות אישיות.

עוזר גליקמי
- מחשב עומס גליקמי של כל מנה.
- מתריע אם הארוחה עלולה להקפיץ סוכר ומציע להפחית כמות לחם או להוסיף סיבים כמו זרעי פשתן.
- מציג גרף יומי המצטבר מול היעד של איגוד הסוכרת האמריקאי.

Mindful Timer
- טיימר בן 20 דקות שמעודד קצב אכילה איטי והפסקות נשימה.
- המשתמש מדרג רמת שובע ומצב רוח; אלגוריתם מחפש דפוסי אכילה רגשית ומספק טיפים התנהגותיים.

דוחות ותובנות
- דו״ח שבועי אינטראקטיבי כולל מדד גיוון צלחת, אחוז מזון אולטרה-מעובד, ממוצע חומצה פולית לנשים בגיל הפוריות, גרף אומגה-3, דירוג סיבים ותפלגות חלבון מן החי לעומת צומח.
- דוח חודשי מסכם מגמות ומייצא CSV או PDF עבור תזונאית.

אבטחה ופרטיות
- מצב Offline מאפשר ניתוח מלא ללא אינטרנט; התמונות נמחקות מיד לאחר החישוב.
- במצב Sync הנתונים מוצפנים ב-AES-256 במנוחה ו-TLS 1.3 בזמן העברה.
- נעילה באמצעות טביעת אצבע או Face ID והסרת חשבון בלתי הפיכה זמינים בלחיצה אחת.
- האפליקציה נקייה מפרסומות, ללא עוגיות צד שלישי או מכירת מידע.

נגישות והנגשה
- מצב כהה, גופנים מתכווננים, עיצוב בצבעי ניגוד גבוה.
- תאימות לקוראי מסך וכפתורי ניווט גדולים.
- תיאור קולי של כפתורים ותמונות מותאם למשתמשים מבוגרים.

גיימיפיקציה וחברה
- תגי אליפות סיבים, חמשת צבעי הירק, אלוף הידרציה ואתגר 10 000 צעדים.
- לוח תוצאות אנונימי לפי עיר יוצר תחרות חיובית בלי לחשוף נתונים אישיים.
- מרכז ידע בעברית מעדכן מאמרים על פרוביוטיקה, דיאטת מד־ים תיכונית, אפייה מחמצת, צמצום מלח ו-meal prep לשבוע שלם.

יום שימוש טיפוסי
06:45 – צילום קערת שיבולת שועל עם בננה וקינמון, מתקבל 320 קלוריות, 9 גרם חלבון.
13:10 – 7 500 צעדים נרשמו באפליקציית הבריאות, AIplate מוסיף 210 קלוריות לתקציב.
14:00 – צילום סלט קפרזה; מתקבלת התראת נתרן, מוצע להחליף חצי מכמות המוצרלה בטופו רך.
19:30 – צילום מרק עדשים; גרף הברזל הופך ירוק.
22:00 – דו״ח יומי מסמן שעדיין חסר מגנזיום וממליץ שקדים לפני השינה.

עם AIplate אתה מקבל כוח החלטה מדויק, מציג את האמת שמסתתרת מאחורי כל ארוחה ומאפשר לאזן הנאה ובריאות בלי מאמץ ובלי ויתורים.