MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin היא האפליקציה להשהות, לנשום ולשוחח ליום קל יותר.
אנו משתמשים בטכניקות CBT ונשימה כדי להרגיע את הנפש.

MindMuffin עוזר לך להשהות, לאפס ולהאיר את היום שלך תוך דקות ספורות. גלה נשימה מודרכת, יומן יצירתי ותרגילים פשוטים בהשראת פסיכולוגיה חיובית ואפליקציות אמינות לבריאות הנפש כמו CBT Coach. בין אם אתה מתכונן לפגישה חשובה, מסתיים אחרי יום עמוס, או סתם צריך נקודת מבט רעננה, MindMuffin כאן כדי לתמוך ברווחתך.

למה לנסות את MindMuffin?

נשימה מודרכת
הירגע או הטען מיד עם טכניקות נשימה קלות.

כלי השתקפות מהירים
חקור את המחשבות שלך ועקוב אחר מצב הרוח שלך עם הנחיות יומיות בגודל נגיס.

מאיצי פוקוס
תרגול טכניקות לתמיכה בבהירות מחשבתית ומוטיבציה.

שגרות מותאמות אישית
קבע תזכורות עדינות, צור טקסים משלך ועודד הרגלים חיוביים.

בהשראת מדע
כל הכלים נוצרים בהשראת מחקר בפסיכולוגיה חיובית ובמדעי ההתנהגות, כמו גם מחוויית המשתמש של אפליקציות מובילות לבריאות נפשית כמו CBT Coach.

איך זה עובד:

פתח את MindMuffin בכל עת שתרצה הפסקה מודעת.

בחר מפגש: נשימה, יומן או הנחיה חיובית.

עקבו אחר ההדרכה הפשוטה ושימו לב כיצד מצב הרוח והלך הרוח שלכם יכולים להשתנות.

אין צורך בניסיון. MindMuffin הוא בן לוויה היומי שלך לרגעים קטנים של איזון וחיוביות - צעד אחד בכל פעם.