ChairFit: Yoga for Seniors

વરિષ્ઠ લોકો માટે ચેર યોગા: સક્રિય રહો, દુખાવો ઓછો કરો અને તમારી ગતિશીલતામાં વધારો કરો- તમારી ખુરશી પરથી જ! ચેરફિટ ખાસ કરીને વરિષ્ઠ અને નવા નિશાળીયા માટે રચાયેલ સલામત અને અસરકારક વર્કઆઉટ ઓફર કરે છે. ભલે તમે લવચીકતામાં સુધારો કરવા, સાંધાના દુખાવાને સરળ બનાવવા અથવા ફક્ત ફિટ રહેવા માંગતા હો, ચેરફિટ વરિષ્ઠ લોકો માટે સંપૂર્ણ ખુરશી કસરત પ્રદાન કરે છે જે તમને હળવાશથી હલનચલન કરવામાં અને દરરોજ વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે. 7 થી 28 દિવસના ખુરશી યોગ કાર્યક્રમો વજન ઘટાડવાથી લઈને ગતિશીલતા સુધી, લવચીકતાથી દીર્ધાયુષ્ય સુધી, મધ્યવર્તી કરતાં આળસુ વર્કઆઉટ્સથી લઈને અદ્યતન લોકો સુધીના વિવિધ ફોકસ સાથે. માત્ર ચેર યોગા જ નહીં, વોલ પિલેટ્સ, સ્ટ્રેચિંગ, રિલેક્સિંગ, બોડીવેટ, બેડમાં આળસુ વર્કઆઉટ અને કેલિસ્થેનિક્સ. ચેરફિટ સાથે સક્રિય અને પીડામુક્ત રહો! વરિષ્ઠ લોકો માટે જેન્ટલ ચેર યોગ, વોલ પિલેટ્સ અને વધુ. કોઈ સાધનની જરૂર નથી. સારું લાગે છે - આજે જ શરૂ કરો!

શા માટે ચેરફિટ?

- ચેર યોગા અને વોલ પિલેટ્સ - વરિષ્ઠ લોકો માટે 600+ થી વધુ ઓછી અસરવાળી ખુરશીની કસરતો
- દૈનિક પડકારો અને 28-દિવસની યોજનાઓ-માર્ગદર્શિત કાર્યક્રમો સાથે સુસંગત રહો
- સૌમ્ય શક્તિ પ્રશિક્ષણ - તાણ વિના, સુરક્ષિત રીતે સ્નાયુ બનાવો
- પીઠ, ગરદન અને ઘૂંટણના દુખાવાથી રાહત મેળવો - 28 દિવસના સરળ ખુરશી યોગા સાથે ખસેડો
- હોમ વર્કઆઉટ્સ - કોઈ સાધનની જરૂર નથી (ખુરશી કસરત વર્કઆઉટ્સ)
- વધુ સારી ઊંઘ અને સંતુલન - વૃદ્ધ શરીર માટે રચાયેલ છે
- પ્રગતિને ટ્રૅક કરો - તમારી પ્રવૃત્તિ અને વજન ઘટાડવાનું નિરીક્ષણ કરો અને પ્રેરિત રહો

આ માટે યોગ્ય:

- વરિષ્ઠ અને નવા નિશાળીયા માટે ખુરશી યોગ જેવી સરળ, સંયુક્ત-મૈત્રીપૂર્ણ કસરતો શોધી રહ્યાં છે
- સ્ત્રીઓ અને ઈજા અથવા સર્જરીમાંથી સાજા થઈ રહેલા પુરુષો માટે સક્રિય અને ફરીથી ફિટ થવા માટે
- ફિટનેસ માટે નવું અથવા વિરામ પછી પાછા ફરતા કોઈપણ - વજન ઘટાડવા માટે મફત ખુરશી યોગની શોધ કરતા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ
- મર્યાદિત ગતિશીલતા અથવા ક્રોનિક પીડા ધરાવતા લોકો - વરિષ્ઠ જેમને આળસુ અને હળવી ખુરશી કસરત વર્કઆઉટની જરૂર હોય છે

વધુ મજબૂત અનુભવો, સારી ઊંઘ લો, ફરી સક્રિય બનો અને વરિષ્ઠો અને નવા નિશાળીયા માટે ઉપલબ્ધ શ્રેષ્ઠ ચેર યોગ સાથે સરળતાથી આગળ વધો. કોઈ જિમ નથી, કોઈ દબાણ નથી - ફરીથી ફિટ થવા માટે માત્ર નમ્ર, અસરકારક હિલચાલ.

આજે જ ચેરફિટ ડાઉનલોડ કરો અને વજન ઘટાડવા માટે મફત ખુરશી યોગનો આનંદ માણો, ઉપરાંત કોઈપણ ખર્ચ વિના ચાર સંપૂર્ણ હોમ વર્કઆઉટ્સ. ચેર યોગ ફ્રી સિનિયર્સના લાભોનો અનુભવ કરો અને તમારી ખુરશી પરથી સીધા જ આગળ વધો! ChairFit એપ્લિકેશન સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે તમામ સુવિધાઓની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ મેળવો. તમારા માટે કામ કરતી 7 થી 28 દિવસની યોજના પસંદ કરો.

ચેરફિટ ચેર યોગા ઉપયોગની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ:
https://5w-apps.com/chairfit-agb/en

પ્રશ્નો મળ્યા, અમને ઇમેઇલ કરો: chairfit@5w-apps.com