ADHD એક્ઝિક્યુટિવ વ્યસ્ત નેતાઓને દિવસમાં માત્ર 5 મિનિટમાં સમજને ક્રિયામાં ફેરવવામાં મદદ કરે છે.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
• દૈનિક ફિક્સ - દરરોજ એક ટૂંકી આંતરદૃષ્ટિ, ADHD મગજ માટે રચાયેલ.
• માઈક્રો ચેલેન્જ – સમજને અમલમાં મૂકવાનું એક વ્યવહારુ કાર્ય.
• લય જે કામ કરે છે - 5 દિવસ ચાલુ, 2 દિવસની રજા. સ્થિર, ટકાઉ પ્રગતિ.
• નજ - સ્માર્ટ રીમાઇન્ડર્સ જે તમને જબરજસ્ત કર્યા વિના આગળ વધતા રાખે છે.
• નોંધો → આદતો – પ્રતિબિંબ સાચવો અને શ્રેષ્ઠને ટ્રેક કરી શકાય તેવી આદતોમાં ફેરવો.
• પ્રગતિ અને આર્કાઇવ - ગતિ બનાવો અને કોઈપણ અનલોક કરેલ સામગ્રીની ફરી મુલાકાત લો.
અસ્વીકરણ
ADHD એક્ઝિક્યુટિવ શિક્ષણ અને ઉત્પાદકતા સપોર્ટ પૂરો પાડે છે. તે તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર પ્રદાન કરતું નથી.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
4 ઑક્ટો, 2025