Qalorie: Weight Loss & Health

કલોરી એ એક ઓલ-ઇન-વન પોષણ અને વજન ઘટાડવાની એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. અમારા માઇક્રો અને મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર વડે તમારા પોષક તત્વોને ટ્રૅક કરો, પ્રગતિ કરો અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવો.

કાલોરી તમામ આહાર અને સંસ્કૃતિઓ માટે યોગ્ય છે, જેમાં ભૂમધ્ય, શાકાહારી, પેસ્કેટેરિયન, માંસાહારી તેમજ કેટો અને વેગન આહારનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ભોજનને ફૂડ જર્નલમાં લોગ કરો, તમારી કેલરીના સેવનનો ટ્રૅક રાખો અને વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, મેક્રો અને પાણીના વપરાશના તમારા ઇન્ટેક સહિત અમારા હેલ્ધી ફૂડ ટ્રેકર સાથે વિવિધ પોષક માહિતીની સમજ મેળવો.

એક કપ કોફી મેળવો, ચાલો જોઈએ કે કાલોરીએ શું ઓફર કરે છે:

તમારા લક્ષ્યો સેટ કરો
• તમારું લક્ષ્ય પસંદ કરો - વજન ઘટાડવું, વજન જાળવવું અથવા વજન વધારવું.
• લેડીઝ - ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન માટે સુખાકારી લક્ષ્યો પણ ઉપલબ્ધ છે.
• અદ્યતન ધ્યેય સેટઅપ - તમારી કેલરીની માત્રા, મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, પાણીનું સેવન અને વધુ કસ્ટમાઇઝ કરો.

તમારા ભોજન પર નજર રાખો
• ડાયેટ ટ્રેકર અને કેલરી કાઉન્ટર - તમારા ખોરાક અને ભોજનમાં આપમેળે કેલરીની ગણતરી કરો.
• બારકોડ સ્કેનર - ફક્ત ફૂડ બારકોડ્સ સ્કેન કરીને તમારા ખોરાકને લોગ કરો.
• રેસ્ટોરન્ટ્સ - તમારી મનપસંદ રેસ્ટોરાંમાંથી ફૂડ ડાયરી રાખો.
• ખોરાકની માહિતી - તમારા ભોજનની યોજના બનાવો, ખોરાકની વિગતવાર માહિતી મેળવો અને આરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ કરો.
• ભોજન બનાવો - તમારું પોતાનું મનપસંદ ભોજન બનાવો અને તમારા ફૂડ જર્નલનો ટ્રૅક રાખો.
• મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો - કેલરી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, ચરબી, સોડિયમ, ખાંડ, કોલેસ્ટ્રોલ, વિટામિન્સ અને ખનિજોને ટ્રૅક કરો.
• ફૂડ ડાયરી - નાસ્તો, લંચ, રાત્રિભોજન અને નાસ્તો ટ્રૅક કરો!
• વોટર ટ્રેકર - હાઇડ્રેટેડ રહો! તમારા પાણીના સેવનને ટ્રૅક કરો અને તમારા દૈનિક લક્ષ્ય સુધી પહોંચો.

તમારી કસરતનો ટ્રેક રાખો
• 500+ કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ કસરતોમાંથી પસંદ કરવા માટે, જેમાં કેલરી શામેલ છે.
• કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ ટ્રૅક કરો - દોડવું, વૉકિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, બાઇકિંગ, યોગ, પિલેટ્સ, સ્પોર્ટ્સ અને વધુમાંથી ઉમેરો.
• ટ્રેક સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝ - સ્ક્વોટ્સ, લંગ્સ, ડેડલિફ્ટ્સ, પુશ પ્રેસ, બેન્ચ પ્રેસ, પંક્તિ પર બેન્ટ અને વધુમાંથી ઉમેરો.
• તમારી કસરત શોધી શકતા નથી? તમારી પોતાની કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ બનાવો, જેમાં કેલરીની ગણતરી શામેલ છે.

મિત્રો સાથે જોડાઓ
• વર્કઆઉટ વિડિઓઝ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ અપલોડ કરો, તમારા મિત્રોને પ્રેરિત રાખો!
• તમારા મનપસંદ સ્વાસ્થ્ય વિષયો પર લેખો લખો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
• તમારી પ્રગતિને રેકોર્ડ કરો અને તમારી સિદ્ધિઓથી અન્ય લોકોને પ્રેરણા આપો!
• થોડું વધારે વજન છે? ગુમાવ્યું! પ્રેરિત થાઓ, એવા લોકો સાથે કનેક્ટ થાઓ કે જેઓ તમારા જેવા જ રસ ધરાવે છે!

વાનગીઓ
• કેટો, પેલેઓ, માંસાહારી, શાકાહારી, શાકાહારી અને ઘણું બધું સહિત હજારો વાનગીઓની ઍક્સેસ મેળવો.
• તમારી મનપસંદ તંદુરસ્ત વાનગીઓ પોસ્ટ કરો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો.
• સ્માર્ટ ખાઓ અને કેલરી, મેક્રો અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોને ટ્રેક કરો.

અમારા આરોગ્ય કોચ સાથે કનેક્ટ થાઓ
• વ્યક્તિગત કરેલ A.I મેળવો પોષણ, તંદુરસ્તી અને એકંદર સુખાકારી પર આરોગ્ય કોચિંગ.
• કોઈ એપોઈન્ટમેન્ટ નહીં, કોઈ તણાવ નહીં - ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં ઍક્સેસ મેળવો!
• તે સરળ છે, તે મનોરંજક છે અને તે કામ કરે છે!

Qalorie સાથે, તમે સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે ટેક્નોલોજી અને વિજ્ઞાન આધારિત સંસાધનોમાં નવીનતમ વલણો સુધી વિશિષ્ટ ઍક્સેસ મેળવો છો. તમારે ભોજન આયોજન, વર્કઆઉટ વ્યૂહરચનાઓ અથવા પોષણની જટિલતાઓને સમજવામાં સહાયની જરૂર હોય, કલોરીએ તમને આવરી લીધા છે.

કલોરી એ સબ્સ્ક્રિપ્શન-આધારિત પ્લેટફોર્મ છે જે ટૂલ્સનો વ્યાપક સ્યુટ અને નિષ્ણાતોની ટીમ તરફથી અપ્રતિમ સમર્થન પ્રદાન કરે છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટોમૅટિક રીતે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં ઑટો-રિન્યૂ બંધ ન થાય. વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના 24 કલાકની અંદર એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે.

એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ સ્વસ્થ અને પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાનું શરૂ કરો!

કૃપા કરીને feedback@qalorie.com પર શેર કરો