Ponder: AI Therapeutic Journal

મનન એ તમારો વ્યક્તિગત AI-સંચાલિત વિચાર સાથી છે. મનન એ એક અદ્યતન જર્નલ છે જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે રચાયેલ છે. મનન એ એક વ્યક્તિગત ઉપચાર સાધન છે જે તમારી સાથે વિકસિત થાય છે, તમારી એન્ટ્રીઓમાંથી શીખે છે અને વ્યક્તિગત પ્રોમ્પ્ટ્સ, પ્રતિસાદ અને તમારી વૃદ્ધિ માટે તૈયાર કરેલી આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.

શ્રેષ્ઠ દૈનિક જર્નલિંગ એપ્લિકેશન

અટવાઈ લાગે છે? પૂછે છે કે આગળ શું છે? જ્યારે બધું બદલાઈ રહ્યું હોય ત્યારે ગ્રાઉન્ડેડ રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો?

મનન તમને વિચારો, તણાવ અને નિર્ણયો દ્વારા સૉર્ટ કરવાની એક સંરચિત રીત આપે છે. દિવસમાં થોડીક મિનિટોમાં, તે તમને નિર્ણય અથવા ઘોંઘાટ વિના, તમારા માથામાંથી અને પરિપ્રેક્ષ્યમાં વસ્તુઓ કાઢવામાં મદદ કરે છે.

સમીક્ષાઓ

"માત્ર થોડા અઠવાડિયામાં, પૉન્ડરે મને એવી બાબતોમાં મદદ કરી છે જેની સાથે હું લાંબા સમયથી સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું. હું અન્ય કોઈ રીતે જર્નલ કરવાની કલ્પના કરી શકતો નથી." - જ્હોન એસ.

"તે ફક્ત મારા વિચારોનો પડઘો નથી પાડતો; તે એવી વસ્તુઓને છતી કરે છે જે મેં મારી જાતે જોઈ ન હોત. હવે હું મારી જાતને વધુ કરુણાથી વર્તાવી શકું છું. આભાર!" - મેરી વાય.

સ્પષ્ટતા + દિશા માટેના લક્ષણો
• અનુરૂપ દૈનિક સંકેતો: તમે જ્યાં છો ત્યાં તમને મળવા માટે રચાયેલ છે
• AI પેટર્ન રેકગ્નિશન: રિકરિંગ વિચારો, થીમ્સ અને બ્લાઈન્ડ સ્પોટ્સ પર ધ્યાન આપો
• સંરચિત પ્રતિબિંબ ટ્રેક્સ: સંક્રમણો દ્વારા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને ચાલો, ફ્લુફ નહીં
• રિમાઇન્ડર્સ જે વળગી રહે છે: દબાણ વિના સતત રહો
• ડિઝાઇન દ્વારા ગોપનીયતા: બધું એન્ક્રિપ્ટેડ છે. કંઈપણ વહેંચાયેલું નથી.

માત્ર બીજી જર્નલ એપ્લિકેશન જ નહીં
મનન એ માઇન્ડફુલનેસથી લઈને જ્ઞાનાત્મક વિજ્ઞાન સુધીના વાસ્તવિક માળખામાં મૂળ છે. તે તમારા લેખનમાંથી શીખે છે, સમય સાથે અનુકૂલન કરે છે અને તમને પ્રક્રિયા કરવા અને તમારી પોતાની ગતિએ આગળ વધવાની જગ્યા આપે છે.

તે શા માટે કામ કરે છે
• તમને માનસિક અવાજને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
• શું મહત્વનું છે અને માત્ર વિક્ષેપ શું છે તે સ્પષ્ટ કરે છે
• આંતરિક પેટર્નને ટ્રૅક કરો જેથી કરીને તમે સમાન લૂપ્સનું પુનરાવર્તન ન કરો
• નાના, સાતત્યપૂર્ણ ચેક-ઇન દ્વારા ગતિ બનાવે છે
• જ્યારે બીજું બધું અનિશ્ચિત લાગે ત્યારે માળખું આપે છે

કોઈ યુક્તિઓ નથી. માત્ર એક સાધન જે તમને સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં અને ઈરાદા સાથે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.

ઉપયોગની શરતો: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.beyondthebreath.io/privacy