Bodylura: Fitness & Nutrition

બોડીલુરા એ ફિટનેસ અને વેલનેસ પ્લેટફોર્મ છે જે મજબૂત અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવવાનું સરળ બનાવે છે!
અમે પસંદ કરવા માટે 20 થી વધુ વિવિધ કાર્યક્રમો સાથે, મહિલાઓ માટે તાકાત અને પ્રતિકાર તાલીમમાં નિષ્ણાત છીએ.
તમારા પ્રથમ 7 દિવસ મફત છે!
હજારો મહિલાઓ સાથે જોડાઓ જેમણે અમારા નિષ્ણાત મહિલા વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ, પરિણામો-સંચાલિત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ, 300+ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ, સમુદાય સમર્થન અને વધુની મદદથી તેમના જીવનમાં પરિવર્તન કર્યું છે!

અન્ના વિક્ટોરિયા:
ઓન ડિમાન્ડ પ્રોગ્રામ્સ
30 દિવસ FBG (30 મિનિટ ઉચ્ચ અસર અને તીવ્રતાની શક્તિ)
30 દિવસ ટોન રાઉન્ડ 1 (30 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતા શક્તિ)
30 દિવસ ટોન રાઉન્ડ 2 (30 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતા શક્તિ)
30 દિવસ પ્રજ્વલિત (20 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતા શક્તિ)
તમારા કોરને પુનઃસ્થાપિત કરો (પોસ્ટપાર્ટમ પુનઃપ્રાપ્તિ)
12 અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો:
FitStart (20 મિનિટ પ્રારંભિક પ્રોગ્રામ)
ટોન (30 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતાની શક્તિ)
કટકો (30 મિનિટ શરીરના વજનની તાલીમ)
શિલ્પ (45-60 મિનિટ જિમ તાલીમ)
ગ્રો + ગ્લો (30 મિનિટની ગર્ભાવસ્થા સલામત તાકાત તાલીમ)
સળગવું (20 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતાની શક્તિ)

કાસિયા ગેલિકા:
માંગ પર કાર્યક્રમ:
30 દિવસનું પુનઃસંતુલન (30 મિનિટની ગતિશીલતા અને શરીરનું સંતુલન)

મિયા યંગબ્લુટ:
માંગ પર કાર્યક્રમ:
30 દિવસ ફ્લેક્સ અને ફ્લો (30 મિનિટ મેટ પિલેટ્સ)

મેગી ગાઓ:
માંગ પર કાર્યક્રમ:
30 દિવસનો ધડાકો (45 મિનિટ કેટલબેલ તાલીમ)
12 સપ્તાહનો કાર્યક્રમ:
બ્લાસ્ટ (50 મિનિટ કેટલબેલ તાલીમ)

એલિસા લોમ્બાર્ડી:
માંગ પર કાર્યક્રમ:
30 ડે રન સ્ટ્રોંગ (દોડવીઓ માટે 25-35 મિનિટની તાકાત)
12 સપ્તાહનો કાર્યક્રમ:
સ્ટ્રોંગ રન (દોડવીઓ માટે 20-30 મિનિટની તાકાત)

બ્રિટ્ટેની લુપ્ટન:
12 અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો:
લિફ્ટ (60 મિનિટ લિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામ)
પુનર્જીવિત કરો (20-30 મિનિટ પોસ્ટપાર્ટમ તાકાત)

નિક્કી રોબિન્સન:
12 અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો:
મજબૂત (90 મિનિટ બોડી બિલ્ડીંગ પ્રોગ્રામ)
સહનશક્તિ (30 મિનિટ ઉચ્ચ તીવ્રતા શક્તિ)

માર્ટિના સેર્ગી:
12 અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો:
ખસેડો (30-45 મિનિટ યોગ લવચીકતા)
ઉદય (25-35 મિનિટ યોગ શક્તિ)

બોડીલુરા એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
12 અઠવાડિયાના માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ
માંગ વર્ગો પર
વર્કઆઉટ્સ તમે સરળતાથી તમારા શેડ્યૂલમાં ફિટ કરી શકો છો
વૈકલ્પિક ચાલ સૂચનો
દિવસમાં 20-30 મિનિટ જેટલું ઓછું
દરરોજ 5 મિનિટ કાર્ડિયો બર્ન વર્કઆઉટ્સ
પુનર્વસન માટે સ્ટ્રેચિંગ અને ફોમ રોલિંગ વિડિઓઝ
માર્ગદર્શિત કાર્ડિયો વર્કઆઉટ્સ
ફૂડ ટ્રેકર + ભોજન યોજનાઓ
તમારી દૈનિક કેલરીની જરૂરિયાતો અનુસાર કસ્ટમ ભાગો સાથે 72 અઠવાડિયાના ભોજનની યોજના
300 થી વધુ વાનગીઓ મિક્સ અને મેચ કરવા અને તમારી પોતાની ભોજન યોજના બનાવો
7 ખાવાની પસંદગીઓ: નિયમિત, વેગન, શાકાહારી, પેસ્કેટેરિયન, ગ્લુટેન-ફ્રી, ડેરી-ફ્રી અને કેટો
તમારા ભોજનને ટ્રેક કરવા માટે દૈનિક ફૂડ ટ્રેકર
ભોજન અથવા ઘટકોમાંથી તમારા પોતાના મેક્રો દાખલ કરવા માટે સરળ સુવિધાઓ ઉમેરો
યુએસ અને કેનેડિયન ખાદ્ય ઉત્પાદનો માટે બારકોડ સ્કેનર
વર્કઆઉટ કેલેન્ડર + વેલનેસ જર્નલ
અમારા સાપ્તાહિક અને માસિક કૅલેન્ડર્સમાં ઐતિહાસિક વર્કઆઉટ ડેટાનો ટ્રૅક રાખો
અમારા વેલનેસ જર્નલમાં તમારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને ટ્રૅક કરો
માર્ગદર્શન અને શિક્ષણ
શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી હાંસલ કરવાના તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં તમને મદદ કરવાના હેતુથી માર્ગદર્શન અને ડઝનેક ફિટનેસ અને ફૂડ વિષયો સાથેના શૈક્ષણિક વીડિયો
સભ્યપદ, કિંમત અને શરતો:
બોડીલુરા સદસ્યતા 7-દિવસની મફત અજમાયશ સાથે શરૂ થાય છે. તમારી 7-દિવસની અજમાયશ પછી, તમે સભ્યપદ પસંદ કરી શકશો અને તે સભ્યપદ યોજના અને શેડ્યૂલ અનુસાર શુલ્ક લેવામાં આવશે. સદસ્યતાઓ સ્વતઃ-નવીકરણ થશે અને સદસ્યતા અવધિની સમાપ્તિના 24 કલાક પહેલા સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરવામાં ન આવે તો સતત ધોરણે ચુકવણીની પ્રક્રિયા કરવામાં આવશે. સભ્યપદ યોજના વિકલ્પોમાં શામેલ છે અને તે દરેકને સ્વતઃ-નવીકરણ કરશે:
12 મહિના
3 મહિના
1 મહિનો