Move With Us

મૂવ વિથ અસમાં આપનું સ્વાગત છે, દરેક વ્યક્તિ માટેનું આંદોલન.

મૂવ વિથ અસ એ સ્ત્રી આરોગ્ય અને માવજત એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે સૌથી અસરકારક ઘર અને જિમ વર્કઆઉટ્સ અને કસ્ટમાઇઝ્ડ ભોજન માર્ગદર્શિકાઓ પ્રદાન કરે છે. પછી ભલે તમે શરીરની ચરબી ઘટાડવા, સ્નાયુઓ બનાવવા, શિલ્પ બનાવવા અને આકાર બનાવવા માંગતા હોવ, તમારા પાઈલેટ્સને આગલા સ્તર પર લઈ જાઓ અથવા તમારા વર્તમાન શરીરને જાળવી રાખો - અમારી પાસે તમારા માટે કંઈક છે.
મૂવ વિથ અસ એપ દરેક મહિલાને તેની ક્ષમતા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.

વર્કઆઉટ્સ:
- ઘર અને જિમ વર્કઆઉટ વિકલ્પોની ઍક્સેસ સાથે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે ટ્રેન કરો.
- શિલ્પ અને સ્વેટથી લઈને તે ખૂબ જ જરૂરી વિન્ડ-ડાઉન, રેસ્ટ અને રિકવરી ક્લાસ સુધીના વિકલ્પો સાથે માગ-ઑન-ડિમાન્ડ Pilates વર્ગો.
- 4, 5 અથવા 6-દિવસના તાલીમ વિભાજનમાંથી પસંદ કરવાનો વિકલ્પ.
- એક સંપૂર્ણ કસ્ટમાઇઝ વર્કઆઉટ પ્લાનર જ્યાં તમે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ તમારા તાલીમ પ્રોટોકોલને સમાયોજિત કરી શકો છો.
- સેંકડો વધારાના વોર્મ અપ, ટાર્ગેટ વર્કઆઉટ્સ, સ્કલ્પટિંગ સર્કિટ્સ, કોઈ ઇક્વિપમેન્ટ વર્કઆઉટ્સ, 30 મિનિટ HIIT વર્કઆઉટ્સ, કાર્ડિયો વિકલ્પો, ફિનિશર્સ, બર્નઆઉટ ચેલેન્જ અને કૂલ ડાઉન્સ સાથે અમારી વિશિષ્ટ વર્કઆઉટ લાઇબ્રેરીને ઍક્સેસ કરો.
- રીગ્રેસન, પ્રોગ્રેસન, કોઈ સાધન નથી અને બધી કસરતો માટે કસરત સ્વેપ વિકલ્પો.
- વિડિયો નિદર્શન, વ્યાયામ વર્ણનો, ફોર્મમાં મદદ કરવા માટે સમજાવનાર વિડિયો, એક વગાડી શકાય તેવી વર્કઆઉટ સુવિધા અને ટાઈમર, વ્યાયામ સ્વેપ વિકલ્પો અને ઘણું બધું. ઉપરાંત, તમે તમારા વજન, પ્રતિનિધિઓ, સેટ અને પ્રદર્શનને ટ્રૅક કરી શકો છો!

પોષણ:
- તમારા વ્યક્તિગત માપ અને લક્ષ્યો માટે કેલરી અને મેક્રો પ્રાપ્ત કરો.
- તમારા ધ્યેયો માટે બનાવેલ કસ્ટમાઇઝ્ડ ભોજન માર્ગદર્શિકા વિકલ્પોને ઍક્સેસ કરો
પસંદગીઓ
- ઇન્ટરેક્ટિવ પોષણ સુવિધાઓ સહિત:
રેસીપી સ્વેપ - સમાન કેલરી અને મેક્રો સાથે નવું ભોજન શોધો.
ઘટક સ્વેપ - કેલરી બદલ્યા વિના વ્યક્તિગત ઘટકો બદલીને તમારી રેસીપીમાં ફેરફાર કરો.
રેસીપી ફિલ્ટર - કેલરી, મેક્રો, આહાર પ્રતિબંધો અને ભોજનની શ્રેણીઓ દ્વારા 1200+ વાનગીઓની અમારી આખી લાઇબ્રેરી બ્રાઉઝ કરો!
સેવાનું કદ - એક કરતાં વધુ માટે રસોઈ? દરેક રેસીપીમાં ઉપલબ્ધ અમારી સર્વિંગ સાઈઝ સુવિધા દ્વારા તમારા સર્વિંગને સરળતા સાથે વધારો.
- વિવિધ આહારની જરૂરિયાતોને સ્વીકારીને, અમે ડેરી-ફ્રી, ગ્લુટેન-ફ્રી, નટ-ફ્રી, રેડ મીટ-ફ્રી, સીફૂડ-ફ્રી, શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વિકલ્પો સહિતની પસંદગીઓની વ્યાપક શ્રેણી પૂરી કરીએ છીએ.
- 1200+ થી વધુ વાનગીઓની અમારી લાઇબ્રેરીની ઍક્સેસ મેળવો જે એક સરળ ટેપ વડે તમારા ભોજન માર્ગદર્શિકામાં એકીકૃત થાય છે.
- અમારું ડેશબોર્ડ સરળ ટ્રેકિંગ માટે તમારા દૈનિક કેલરી અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ લક્ષ્યોને દિવસભર અપડેટ કરે છે.
- અમારી ઇન્ટરેક્ટિવ શોપિંગ લિસ્ટ સાથે તમારા પોષણ પ્રવાસને વિના પ્રયાસે મેનેજ કરો, જે માત્ર ભલામણ કરેલ ભોજન માર્ગદર્શિકા આવશ્યકતાઓને જ નહીં પણ તમારા વ્યક્તિગત ઉમેરાઓને પણ સમાવે છે.

પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ, ધ્યેય સેટિંગ, સપોર્ટ અને જવાબદારી:
- તમારી પ્રગતિના આધારે તમારી કેલરીને અપડેટ કરવા માટે અમારા આહારશાસ્ત્રીઓ સાથે ચેક-ઇન કરો.
- તમારા દૈનિક હાઇડ્રેશન, પગલાં, ઊંઘ અને પોષણ અનુપાલનને ટ્રૅક કરવા માટેનાં સાધનો.
- સાપ્તાહિક માપન અને પ્રગતિના ફોટા લોગ કરો.
- ધ્યેય સેટિંગ સુવિધા, એક ઇન્ટરેક્ટિવ ટુ-ડૂ સૂચિ અને દૈનિક પ્રતિબિંબ.
- તમારા દૈનિક પગલાંને સમન્વયિત કરવા માટે આરોગ્ય એપ્લિકેશન સાથે એકીકરણ.

ઉપરાંત, નવા ગ્રાહકો એક વિશિષ્ટ મફત 7-દિવસની અજમાયશનો આનંદ માણી શકે છે જેમાં અમારા બધા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ, કસ્ટમાઇઝ્ડ ભોજન માર્ગદર્શિકાઓ અને અન્ય એપ્લિકેશનમાં વિશિષ્ટ સામગ્રીનો સમાવેશ થાય છે.

અમારું ધ્યેય મજબૂત મન, શરીર અને ટેવો બનાવવા માટે મહિલાઓને ફિટનેસ અને પોષણ વિશે શિક્ષિત કરવાનું છે. અમને અમારા વૈશ્વિક સમુદાયમાં તમારું સ્વાગત કરવામાં અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમારી સહાય કરવામાં ખુશી થશે.

મૂવ વિથ અસ એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે અને પ્લેટિનમ મેમ્બરશિપ ઓફર કરે છે.

આખું વર્ષ અમારી સાથે ખસેડો!