AlterMe

તમારું શરીર હંમેશા વાત કરે છે. AlterMe તમને સાંભળવામાં અને પગલાં લેવામાં મદદ કરે છે.

AlterMe એપ્લિકેશન તમારા DNA પરિણામો, AlterMe રિંગમાંથી રીઅલ-ટાઇમ બાયોમેટ્રિક ડેટા અને તમારા સ્વાસ્થ્યના લક્ષ્યોને એક વ્યક્તિગત યોજના બનાવવા માટે એકસાથે લાવે છે જે દરરોજ તમારા શરીરને અનુકૂળ થાય છે. તે તમને તમારા શરીર સાથે કામ કરવામાં મદદ કરે છે, તેની વિરુદ્ધ નહીં.

ભલે તમારો ધ્યેય ચરબી ઘટાડવો, સારી ઊંઘ, વધુ ઉર્જા અથવા સ્થાયી સુસંગતતા હોય, AlterMe તમને ટ્રેક પર રહેવા અને આગળ વધવાનું એક સરળ સ્થાન આપે છે.

એપ્લિકેશનની અંદર, તમને મળશે:

વ્યક્તિગત ફિટનેસ પ્રોગ્રામ
આ એક-કદ-ફીટ-બધા અભિગમ નથી. તમારો પ્રોગ્રામ તમારા DNA, ધ્યેયો અને વાસ્તવિક સમયની પ્રગતિનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવ્યો છે, તેથી દરેક વર્કઆઉટ તમારા શરીરને અનુરૂપ છે. જેમ જેમ તમે સુધરશો તેમ તેમ તમારી યોજના તમને પડકાર, પ્રેરિત અને પ્રગતિશીલ રાખવા માટે સમાયોજિત થાય છે.

તમારા શરીર માટે બનાવેલ વર્કઆઉટ્સની વિકસતી લાઇબ્રેરી
નવા વર્કઆઉટ્સ મેળવો જે તમારી તૈયારી અને પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે સંરેખિત થાય છે — જેમાં તાકાત, કાર્ડિયો, ગતિશીલતા અને લડાઇ-શૈલીની તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ગતિશીલ રાખવા માટે દરેક સત્ર ક્યુરેટેડ સંગીત સાથે જોડવામાં આવે છે.

પુનઃપ્રાપ્તિ સામગ્રી કે જે શરીર અને મનને ટેકો આપે છે
માર્ગદર્શિત શ્વાસોચ્છવાસ, સ્ટ્રેચિંગ, ધ્યાન અને યોગ સત્રો ઍક્સેસ કરો. પુનઃપ્રાપ્તિ લાઇબ્રેરી નિયમિતપણે તાજી કરવામાં આવે છે, તેથી તમને ફરીથી સેટ કરવામાં અને રિચાર્જ કરવામાં મદદ કરવા માટે હંમેશા કંઈક છે.

AlterMe રીંગ સાથે સીમલેસ એકીકરણ
તમારા હૃદયના ધબકારા, HRV, ઊંઘ, પ્રવૃત્તિ, પુનઃપ્રાપ્તિ અને વધુને ટ્રૅક કરો — બધું એક જ જગ્યાએ, આખો દિવસ અને રાત.

ડીએનએ આધારિત પોષણ યોજના
તમારા DNA અને ધ્યેયોના આધારે તમારા શરીરને કેટલી પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની જરૂર છે તે બરાબર જાણો. વાસ્તવિક પરિણામોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સ્પષ્ટ કેલરી લક્ષ્ય અને વિજ્ઞાન-સમર્થિત ભલામણો મેળવો.

ક્રિયાશીલ આંતરદૃષ્ટિ જે તમને તમારા શરીરને સમજવામાં મદદ કરે છે
સમય જતાં તમારી ઊંઘ, તણાવ, હલનચલન અને પુનઃપ્રાપ્તિ કેવી રીતે બદલાય છે તે જુઓ. પેટર્ન શોધવા, માહિતગાર પસંદગીઓ કરવા અને તમારા શરીરની જરૂરિયાતો સાથે સંરેખિત રહેવા માટે દૈનિક, સાપ્તાહિક અને માસિક વલણોને ટ્રૅક કરો.