MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin એ હળવા દિવસ માટે થોભાવવા, શ્વાસ લેવા અને ચેટ કરવા માટેની એપ્લિકેશન છે.
મનને શાંત કરવા માટે અમે CBT અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

MindMuffin તમને થોડી મિનિટોમાં તમારા દિવસને થોભાવવા, ફરીથી સેટ કરવામાં અને તેજ કરવામાં મદદ કરે છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને CBT કોચ જેવી વિશ્વસનીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશનો દ્વારા પ્રેરિત માર્ગદર્શિત શ્વાસ, સર્જનાત્મક જર્નલિંગ અને સરળ કસરતો શોધો. ભલે તમે કોઈ મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ માટે તૈયારી કરી રહ્યાં હોવ, વ્યસ્ત દિવસ પછી આરામ કરી રહ્યાં હોવ, અથવા ફક્ત એક નવા પરિપ્રેક્ષ્યની જરૂર હોય, માઇન્ડમફિન તમારી સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે અહીં છે.

MindMuffin શા માટે અજમાવો?

માર્ગદર્શિત શ્વાસ
શ્વાસ લેવાની સરળ તકનીકો વડે તરત આરામ કરો અથવા રિચાર્જ કરો.

ઝડપી પ્રતિબિંબ સાધનો
તમારા વિચારોનું અન્વેષણ કરો અને ડંખના કદના દૈનિક સંકેતો સાથે તમારા મૂડને ટ્રૅક કરો.

ફોકસ બૂસ્ટર્સ
માનસિક સ્પષ્ટતા અને પ્રેરણાને ટેકો આપવા માટેની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.

કસ્ટમ રૂટિન
હળવા રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો, તમારી પોતાની ધાર્મિક વિધિઓ બનાવો અને સકારાત્મક ટેવોને પ્રોત્સાહિત કરો.

વિજ્ઞાન-પ્રેરિત
તમામ સાધનો હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને વર્તણૂક વિજ્ઞાનમાં સંશોધન તેમજ CBT કોચ જેવી અગ્રણી માનસિક સુખાકારી એપ્લિકેશનના વપરાશકર્તા અનુભવથી પ્રેરિત છે.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:

જ્યારે પણ તમે માઇન્ડફુલ બ્રેક ઇચ્છો ત્યારે માઇન્ડમફિન ખોલો.

એક સત્ર પસંદ કરો: શ્વાસ, જર્નલિંગ અથવા સકારાત્મક સંકેત.

સરળ માર્ગદર્શનને અનુસરો અને ધ્યાન આપો કે તમારો મૂડ અને માનસિકતા કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે.

અનુભવની જરૂર નથી. MindMuffin સંતુલન અને સકારાત્મકતાની નાની ક્ષણો માટે તમારું દૈનિક સાથી છે - એક સમયે એક પગલું.