7 Cups: Online Therapy & Chat

Séntese abrumado, ansioso ou estresado? Loitando coa depresión, a soidade ou os problemas de relación? 7 Cups ofrece un espazo de confianza para apoio á saúde mental, terapia profesional, alivio do estrés e apoio emocional de expertos directamente desde o teu teléfono. Se necesitas sesións de asesoramento con licenza, apoio entre iguais, servizos de saúde mental, terapia de conversación, consellos ou exercicios de atención plena para a ansiedade e a depresión, estamos aquí para axudar con prácticas baseadas na evidencia e orientación emocional.

Conecta con terapeutas licenciados e oíntes adestrados
• Apoio emocional 24 horas ao día, 7 días ao día, a través de textos, chats e vídeos 1 en 1 con liñas directas de oíntes adestrados, de balde.
• Servizos de terapia e asesoramento en liña con profesionais licenciados para unha orientación máis profunda.
• Únete a grupos de apoio comunitarios, privados e pechados, foros de saúde mental e salas de chat para compartir experiencias e buscar ánimo.

Apoio á saúde mental para a ansiedade, o estrés e a depresión
• Xestionar a ansiedade e os ataques de pánico con mindfulness guiada e exercicios de respiración terapéutica.
• Reduce o estrés e aumenta o teu estado de ánimo con máis de 300 exercicios gratuítos de saúde mental, actividades de coidado persoal e guías virtuais.
• Técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) para axudar a reformular os pensamentos negativos.
• Ferramentas de autoaxuda personalizadas e coidados de saúde mental coa nosa proba gratuíta de benestar.

Por que escoller 7 vasos para asesoramento e terapia?

• Confidencial e anónimo: a túa identidade segue sendo privada, mesmo do teu terapeuta ou oínte.
• Flexible e accesible: sesións gratuítas de apoio emocional e opcións de terapia en liña de baixo custo para persoas sen seguro.
• Tratamentos recoñecidos e fiables: unha aplicación de saúde mental galardoada, recoñecida por Stanford MedicineX pola innovación na saúde.
• Inclusivo e aceptador: apoiamos a todos, independentemente da idade, sexo, sexo ou orixe
• Apoio grupal: comparte as túas experiencias e obtén novas ideas en grupos de apoio con terapeutas licenciados.

Atopar soporte en calquera momento e en calquera lugar

Os retos da vida non seguen un calendario. Tanto se estás lidando con estrés laboral, ansiedade, depresión, trauma, problemas de relación, problemas de autoestima de divorcio ou só queres falar con alguén, atopar un terapeuta ou un asesor pode ser un proceso lento e caro. Non sempre podes falar con amigos, familiares ou compañeiros de traballo, é por iso que 7 Cups ofrece apoio instantáneo para a saúde mental, servizos de asesoramento remoto, consellos e alivio do estrés, sempre que o necesites.

Axuda e chat de saúde mental 100% confidencial:
Mantéñase 100% anónimo. Ninguén saberá nunca quen es, nin sequera os teus oíntes, o conselleiro ou o terapeuta.

Os oíntes de 7 Cups preocúpanse de ti:
Os nosos oíntes son voluntarios. Non se lles paga; están aquí porque queren axudar.

Temos máis de 450.000 oíntes adestrados, terapeutas licenciados e traballadores sociais para axudarche. Os oíntes ofrecen asistencia en 189 países e en 140 idiomas. Cada oínte ten un perfil con recensións e unha lista de categorías nas que se especializa, que van desde ataques de pánico e intimidación ata trastornos alimentarios, sobrevivir a unha ruptura e moito máis.

Cando atopes o oínte que queres, conéctate ao instante a través do chat. Chatea cun novo oínte cada vez ou escolle un e desenvolve unha relación máis profunda e continua.

RÁPIDO E GRATIS:
A aplicación é gratuíta para descargar e todos os oíntes están dispoñibles para chatear 100 % de balde. Despois de descargar a aplicación, podes iniciar unha conversa en menos de 60 segundos.

Únete a millóns de persoas que confían en 7 Cups para o benestar emocional. Descarga hoxe e comeza a sentirte mellor!

Condicións de servizo: https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Política de privacidade - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy