Street Workout App

Consigue os teus obxectivos de fitness coa última aplicación Street Workout & Calisthenics.

A aplicación Street Workout & Calisthenics é unha aplicación sen conexión con máis de 60 rutinas gratuítas clasificadas por dificultade. Cada rutina ten a súa imaxe ilustrativa e guía a seguir. A aplicación Street Workout & Calisthenics ten unha gran variedade de seccións, como Plans de Street Workout e Calisthenics, Tabata Timer e Sección de adestramento de 7 minutos. Comeza a adestrar Calistenia hoxe! Hai contido para todos os niveis, polo que non é preciso ter practicado calistenia ou adestramento con peso corporal antes.

A aplicación Street Workout & Calisthenics axúdache a lograr impresionantes habilidades de adestramento na rúa e músculos funcionais. Aprende impresionantes habilidades de Street Workout e Calistenia con progresións paso a paso desde os niveis de principiante ata os difíciles. Por se fose pouco, podes gozar da sección de bonos 3+ rutinas independentes dispoñibles polo momento. Adestra na casa, no parque ou no ximnasio, coas túas rutinas no peto sempre sen conexión. Queda cos nosos adestramentos e nota un cambio en só unhas semanas.

Street Workout & Calisthenics Plans é unha sección sinxela na que podes seguir rutinas con plans dunha semana durante 3 ou 6 meses. Street Workout & Calisthenics Plans funciona automaticamente escollendo o teu día actual e mostrando a túa rutina para ese día específico.

Tabata Timer HIIT é unha aplicación gratuíta de temporizador de adestramento por intervalos para adestramento por intervalos de alta intensidade (HIIT). É máis que un cronómetro ou un reloxo de conta atrás. Este temporizador Tabata será útil para sprints, flexións, saltos, abdominales, ciclismo, carreiras, boxeo, tablón, levantamento de pesas, artes marciais e outras actividades de fitness.

Os desafíos de 5 a 26 Minute Street Workout & Calisthenics baséanse no HICT (adestramento en circuíto de alta intensidade), a forma máis eficiente de mellorar a túa condición física muscular e aeróbica.

7 Minute Workout baséase no HICT (adestramento en circuíto de alta intensidade), demostrado ser a forma "máis segura, eficaz e eficiente" de mellorar a túa condición física muscular e aeróbica e facelo máis saudable. Consta de só 12 exercicios que se realizarán durante 30 segundos, con descansos de 10 segundos entre cada exercicio. Todo o que necesitas é unha cadeira e unha parede. Repita 2-3 circuítos dependendo do tempo que teña. Faino a túa primeira opción na casa ou na oficina. A bonificación é Jump Rope Workouts.

O obxectivo da aplicación Street Workout & Calisthenics é axudarche a aprender impresionantes habilidades de adestramento na rúa e calistenia. Estes exercicios son realizados por deportistas profesionais e usuarios.

Lembra:
Consulte co seu médico para que coñeza o mellor exercicio para a súa condición física.
Hidrátate antes, durante e despois do exercicio físico.
primeiro quecemento 15 minutos para evitar lesións musculares.
Realiza 10 minutos de estiramento despois de rematar o teu adestramento.

Esta aplicación non require rexistro nin inicio de sesión. Esta aplicación funciona sen conexión. Esta aplicación é gratuíta e non contén publicidade.

Premium:
A descarga da aplicación Street Workout & Calisthenics é gratuíta.
Goza de premios ao mesmo prezo que un lanche para sempre e obtén acceso ilimitado a todos os teus retos de adestramento, a unha biblioteca de alimentos saudables e moito máis.
Os cargos non son reembolsables. Os prezos da aplicación Street Workout e Calisthenics Premium poden variar segundo o lugar.
Esta é unha compra única que nos axuda a seguir ofrecendo os mellores adestramentos novos. Tamén mantén o noso contido en perfecto estado.

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDADE: esta aplicación ofrece información sobre saúde, fitness e nutrición e está deseñada só para fins educativos. Non debe confiar nesta información como un substituto de, nin substitúe, o consello, diagnóstico ou tratamento médicos profesionais.

Descarga a aplicación Street Workout & Calisthenics: Home Fitness hoxe e comeza a transformar o teu corpo.