Fasting Plan: Weight Loss

Benvido ao Fasting Plan: a túa aplicación personalizada de xaxún intermitente e benestar. Alcanza os teus obxectivos de saúde e perda de peso con horarios de xaxún personalizados, orientación apoiada pola ciencia, retos diarios de creación de hábitos e seguimento do progreso en tempo real, todo adaptado ao teu corpo e estilo de vida. Construír hábitos sostibles co apoio total en cada paso do camiño.

MÉTODOS DE XEXUNO PERSONALIZADO
Escolle o estilo de xaxún que máis che convén, de 16:8 a OMAD e moito máis. O plan de xaxún adapta cada método á túa condición física, nivel de actividade e preferencias, facendo que o xaxún intermitente se sinta eficaz e sen esforzo.

ORIENTACIÓN INTELLIGENTE DE NUTRICIÓN
Fai unha proba rápida e desbloquea as túas recomendacións nutricionais personalizadas, incluíndo as túas macros e micronutrientes ideais. Aprende a alimentar o teu corpo correctamente durante as fiestras de comer e mellorar o teu benestar xeral.

TRACKERS QUE TRABALLAN PARA TI
Mantente ao día dos teus obxectivos co noso rastreador de xaxún en tempo real, contadores de auga e pasos e rexistros de estado de ánimo, sono e nutrientes. Obtén unha visión completa do teu progreso diario e crea hábitos máis saudables ao longo do tempo.

MÁIS DE 5.000 RECEITAS EQUILIBRADAS
Explora miles de receitas deliciosas e fáciles de facer adaptadas ás túas necesidades dietéticas: vegana, vexetariana, ceto, paleo e moito máis. Cada receita está creada para apoiar os teus obxectivos de xaxún co equilibrio de nutrientes adecuado.

ENTRENAMENTOS ADAPTATIVOS A CASA
Acelera o teu progreso con adestramentos deseñados por expertos que non requiren equipos. O plan de xaxún ofrece rutinas semanais e diarias para todos os niveis de fitness para axudar a queimar graxa, construír músculo e manterse energizado.

RETOS DIARIOS PARA A MOTIVACIÓN
Fortalece a túa mentalidade e crea cambios duradeiros con desafíos diarios seleccionados que se centran na alimentación consciente, o movemento e o benestar emocional.

ARTIGOS DE EDUCACIÓN E EXPERTOS
Accede a unha biblioteca de artigos aprobados por expertos sobre xaxún intermitente, alimentación saudable, saúde emocional e moito máis. Aprende a ciencia detrás da túa transformación e mantén o poder en cada etapa.

INTEGRACIÓN DE BOLSOS DE SAÚDE
Sincroniza con HealthKit para rastrexar os teus pasos, as calorías queimadas e o progreso sen esforzo.