Routine Planner, Habit Tracker

😓 Tes dificultades para seguir?
A rutina axúdache a converter as intencións en accións.
Este rastreador de hábitos e planificador de rutinas dáche unha estrutura para que comezar sexa fácil e continuar sexa natural.


💡 Por que a xente confía na rutina
• 🏆 Destacado por Elixir a terapia como mellor para crear hábitos e rutinas (2025)
• 📱 Aplicación do día na App Store (2025)
• 🌍 Google Play recomendado en 95 países
• 🤝 Máis de 5 millóns de persoas confían en máis de 200 países

Loitar coas rutinas é máis común do que pensas.
Este rastreador de hábitos axúdache a comezar pouco a pouco e a manterte no bo camiño, sen abrumar.


⚙️ Que se interpone no teu camiño?
Este planificador de rutinas afrontalo de frente.

1️⃣"Planei moito, pero non o cumpro".
A fatiga das decisións é real. Cando o teu cerebro está desbordado de opcións, é difícil comezar.

✔︎O noso rastreador de hábitos elimina a fricción
→ Configura o teu día en pasos
→ O temporizador guíao cara adiante
→ Segue a seguinte tarefa sen pensar demasiado

Comeza pequeno. Non necesitas máis motivación. Necesitas menos decisións.
Deixa que o rastreador de hábitos reduza a presión e aumente o teu éxito.


2️⃣ "Sempre estou ocupado, pero nada me parece feito."
A multitarea crea estrés, non progreso.
Cando a túa atención está dividida, a túa enerxía desaparece rapidamente.

✔︎Este planificador de rutinas axúdache a centrarte nunha tarefa á vez
→ Cada tarefa ten o seu propio temporizador
→ Séguese presente, non disperso
→ O teu día transcorre nunha secuencia clara e tranquila

Está demostrado que Timeboxing mellora o foco, especialmente para as persoas con TDAH.


3️⃣"Dendeime. De novo."
A maioría das rutinas rompen porque a vida se interpón.
Unha mala mañá non significa que fracasara.

✔︎Este rastreador de hábitos permíteche recuperar
→ Pausa, saltar ou reordenar tarefas en calquera momento
→ Engade tempo ou edita sen estrés
→ Mantéñase flexible e consistente

A resiliencia crea hábitos reais e o planificador de rutinas manténche.


4️⃣"Sei que debería comezar. Pero non me apetece."
A motivación non leva á acción. Ségueo.
A ciencia do comportamento mostra que as pequenas accións desencadean o impulso interno.

✔︎Este planificador de rutinas xera impulso a través da acción
→ Iniciar o temporizador
→ Preme completo para obter pequenas recompensas de dopamina
→ Observa o teu progreso e continúa

Ese pequeno clic de "feito" reconecta o teu cerebro. É como medran os hábitos.
Un rastreador de hábitos como este fai que o cambio se sinta gratificante.


🌟 Por que destaca a rutina
Outras aplicacións axúdanche a facer plans. Este rastreador de hábitos axúdache a crear hábitos.
Este planificador de rutinas está deseñado para soportar o TDAH e calquera persoa que crea rutinas con estrutura.

• Fluxo de temporizador paso a paso para vencer a procrastinación
• Seguinte automático con notificacións, vibración ou voz
• Edita en calquera momento sen perder o teu fluxo
• Inicia rutinas ao instante con widgets ou Wear OS
• Máis de 800 iconas para unha configuración sinxela e visual do planificador de rutinas
• Modelos para TDAH, Pomodoro, hidratación, hora de durmir e moito máis
• Rexistro automático con funcións de estatísticas e reflexión

Planificar é doado. Repetir é onde ocorre o verdadeiro cambio.
É por iso que un rastreador de hábitos e un planificador de rutinas que traballan xuntos marcan a diferenza.


📬 Tes preguntas?
• Ponte en contacto con hello@routinery.app: o noso equipo responde a todas as mensaxes
• Ou explora as preguntas frecuentes da aplicación para obter axuda instantánea


✨ Probao hoxe
✔︎Rutinas populares:
• Foco matinal: espertar → Beber auga → Estirar
• Descanso nocturno: Desintoxicación dixital → Xornada → Hora de durmir
• Pomodoro: traballo profundo de 25 min → descanso de 5 min
• Preparación para TDAH: Modo avión → Abrir portátil → Ordenar tarefas

Constrúe hábitos reais.
Unha pequena acción á vez, con este rastreador de hábitos e planificador de rutinas.