MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin est l'application idéale pour faire une pause, respirer et discuter et alléger votre journée.
Nous utilisons la TCC et des techniques de respiration pour apaiser l'esprit.

MindMuffin vous aide à faire une pause, à vous ressourcer et à égayer votre journée en quelques minutes seulement. Découvrez la respiration guidée, la tenue d'un journal créatif et des exercices simples inspirés de la psychologie positive et d'applications de santé mentale fiables comme CBT Coach. Que vous prépariez une réunion importante, que vous vous détendiez après une journée chargée ou que vous ayez simplement besoin d'un nouveau point de vue, MindMuffin est là pour vous aider à vous sentir bien.

Pourquoi essayer MindMuffin ?

Respiration guidée
Détendez-vous ou ressourcez-vous instantanément grâce à des techniques de respiration faciles.

Outils de réflexion rapide
Explorez vos pensées et suivez votre humeur grâce à des suggestions quotidiennes concises.

Accélérateurs de concentration
Pratiquez des techniques pour favoriser la clarté mentale et la motivation.

Routines personnalisées
Programmez des rappels doux, créez vos propres rituels et encouragez les habitudes positives.

Inspiré par la science
Tous les outils s'inspirent de la recherche en psychologie positive et en sciences du comportement, ainsi que de l'expérience utilisateur d'applications de bien-être mental de pointe comme CBT Coach.

Fonctionnement :

Ouvrez MindMuffin dès que vous souhaitez une pause de pleine conscience.

Choisissez une séance : respiration, journalisation ou suggestion positive.

Suivez les conseils simples et constatez comment votre humeur et votre état d'esprit peuvent évoluer.

Aucune expérience requise. MindMuffin est votre compagnon quotidien pour des moments d'équilibre et de positivité, étape par étape.