Home Workout - Workout Planner
May mga ad
4.6star
57.5K review
5M+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
★ Magkaroon ng iyong personal trainer SA HOME ★
Ang mga Home Workout ay makakatulong sa iyo na makapag-agham sa hugis. Walang kinakailangang kagamitan o coach na kailangan, gamitin lamang ang timbang ng iyong katawan at tumagal ng ilang minuto sa isang araw, at magkakaroon ka ng isang mas mahusay na katawan sa walang oras!
Mayroon itong ehersisyo para sa iyong abs, binti, armas at puwit pati na rin ang buong ehersisyo sa katawan. Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng mga eksperto at angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa gabay ng boses (TTS), detalyadong mga paglalarawan, mga animation at propesyonal na gabay sa video, maaari mong tiyakin na ginagamit mo ang tamang form sa bawat ehersisyo.
Available din ang warm-up at stretching routine para sa pang-agham na ehersisyo. Maaari kang mag-disenyo ng iyong sariling pag-eehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan o mawala ang taba mahusay, at mas madali para sa iyo na patuloy na mag-ehersisyo araw-araw.
I-log ang kalendaryo sa pag-unlad ng iyong pag-eehersisyo, kaya't mananatili kang motivated. Gayundin, makikita mo ang iyong trend ng timbang sa weight chart.
10 MGA ROUTINES MAGAGAMIT AY MAGAGAMIT
✓ Klasikong Buong Katawan sa 7 Minuto
✓ Toned Abs sa 5 Minuto
✓ Mga payat na binti sa loob ng 7 Minuto
✓ Mga bisitang sekswal sa loob ng 7 Minuto
✓ Hawakan ang butt sa 7 Minuto
✓ Upper Body
✓ Mababang Katawan
✓ Buong Katawan
✓ Lakas ng katawan ko
✓ Lakas ng Katawan II
MAGLARO ang disenyo NA BASAHIN SA
Ang pagsasanay ay nagbabalanse ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan
✓ Mga gawain ng iba't ibang mga kahirapan
✓ Mga gawain para sa mga kalalakihan at kababaihan
MGA TAMPOK
✓ Magagamit ang warm-up at stretching routine
✓ Awtomatikong i-record ang progreso ng pagsasanay
✓ Ang chart ay sumusubaybay sa iyong trend ng timbang
✓ I-customize ang iyong paalala sa pag-eehersisyo
✓ Detalyadong gabay sa video at animation
✓ Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa social media
HOME WORKOUT DESIGNED PARA SA LAHAT
Ang pinaka-epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan, maaaring makita ng sinuman ang kanilang plano sa pag-eehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan o mawawalan ng timbang.
HOME WORKOUT NO EQUIPMENT
Maaari mong gamitin ang home ehersisyo app kahit saan, dahil ang lahat ng mga pag-eehersisyo sa bahay walang kagamitan na kinakailangan.
PAGSUBOK SA HOME
Gumawa ng ilang minuto sa isang araw upang panatilihin ang fitness at hugis ng iyong katawan sa aming pag-eehersisiyo sa bahay. Walang kailangan kagamitan, gamitin lamang ang iyong bodyweight sa pag-eehersisyo sa bahay.
MGA PAGBABAGO SA MGA BATAS SA MGA PAGLILINGKOD at HIIT MGA GAWAIN
Ang pinakamahusay na taba ng pagkasunog workouts & hiit ehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Isulat calories na may taba nasusunog ehersisyo, at pagsamahin sa hiit ehersisyo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
KARAGDAGANG PAGSASAMA
Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng personal fitness coach sa iyong bulsa!
Ang mga Home Workout ay makakatulong sa iyo na makapag-agham sa hugis. Walang kinakailangang kagamitan o coach na kailangan, gamitin lamang ang timbang ng iyong katawan at tumagal ng ilang minuto sa isang araw, at magkakaroon ka ng isang mas mahusay na katawan sa walang oras!
Mayroon itong ehersisyo para sa iyong abs, binti, armas at puwit pati na rin ang buong ehersisyo sa katawan. Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng mga eksperto at angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa gabay ng boses (TTS), detalyadong mga paglalarawan, mga animation at propesyonal na gabay sa video, maaari mong tiyakin na ginagamit mo ang tamang form sa bawat ehersisyo.
Available din ang warm-up at stretching routine para sa pang-agham na ehersisyo. Maaari kang mag-disenyo ng iyong sariling pag-eehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan o mawala ang taba mahusay, at mas madali para sa iyo na patuloy na mag-ehersisyo araw-araw.
I-log ang kalendaryo sa pag-unlad ng iyong pag-eehersisyo, kaya't mananatili kang motivated. Gayundin, makikita mo ang iyong trend ng timbang sa weight chart.
10 MGA ROUTINES MAGAGAMIT AY MAGAGAMIT
✓ Klasikong Buong Katawan sa 7 Minuto
✓ Toned Abs sa 5 Minuto
✓ Mga payat na binti sa loob ng 7 Minuto
✓ Mga bisitang sekswal sa loob ng 7 Minuto
✓ Hawakan ang butt sa 7 Minuto
✓ Upper Body
✓ Mababang Katawan
✓ Buong Katawan
✓ Lakas ng katawan ko
✓ Lakas ng Katawan II
MAGLARO ang disenyo NA BASAHIN SA
Ang pagsasanay ay nagbabalanse ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan
✓ Mga gawain ng iba't ibang mga kahirapan
✓ Mga gawain para sa mga kalalakihan at kababaihan
MGA TAMPOK
✓ Magagamit ang warm-up at stretching routine
✓ Awtomatikong i-record ang progreso ng pagsasanay
✓ Ang chart ay sumusubaybay sa iyong trend ng timbang
✓ I-customize ang iyong paalala sa pag-eehersisyo
✓ Detalyadong gabay sa video at animation
✓ Ibahagi sa iyong mga kaibigan sa social media
HOME WORKOUT DESIGNED PARA SA LAHAT
Ang pinaka-epektibong pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kababaihan, maaaring makita ng sinuman ang kanilang plano sa pag-eehersisyo upang bumuo ng mga kalamnan o mawawalan ng timbang.
HOME WORKOUT NO EQUIPMENT
Maaari mong gamitin ang home ehersisyo app kahit saan, dahil ang lahat ng mga pag-eehersisyo sa bahay walang kagamitan na kinakailangan.
PAGSUBOK SA HOME
Gumawa ng ilang minuto sa isang araw upang panatilihin ang fitness at hugis ng iyong katawan sa aming pag-eehersisiyo sa bahay. Walang kailangan kagamitan, gamitin lamang ang iyong bodyweight sa pag-eehersisyo sa bahay.
MGA PAGBABAGO SA MGA BATAS SA MGA PAGLILINGKOD at HIIT MGA GAWAIN
Ang pinakamahusay na taba ng pagkasunog workouts & hiit ehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Isulat calories na may taba nasusunog ehersisyo, at pagsamahin sa hiit ehersisyo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
KARAGDAGANG PAGSASAMA
Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng personal fitness coach sa iyong bulsa!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Kalusugan at fitness, Aktibidad sa app at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.5
55.6K review
Suporta sa app
Tungkol sa developer
KIJI ENTERPRISE LTD.
kijiltd.ca@gmail.com
1702-5628 Birney Ave
Vancouver, BC V6S 0H7
Canada
+1 778-836-1511
