Pranaria - Breathing exercises

Maligayang pagdating sa Pranaria - prana breath app para sa deep breathing meditation.
Tuklasin ang kapangyarihan ng mga deep breathing exercise at box breathing para pakalmahin ang iyong isip at katawan. Nag-aalok ang pranayama app na ito ng mga guided inhale exhale session at yoga breathing exercises na idinisenyo upang mabawasan ang pagkabalisa, magbigay ng stress, at suportahan ang kalusugan ng baga gamit ang respiratory therapy. Huminga ng malalim gamit ang diaphragmatic breathing, lubusang magpahinga, at hanapin ang iyong panloob na balanse sa pamamagitan ng maingat na paghinga.

Paano nakakatulong ang mga kasanayan sa paghinga:
⦿ Ang Prana breathe yoga ay nakakatulong sa pagrerelaks at pagtutok. May gabay na prana deep breathing at yoga breathing exercises para sa lung capacity test at stress relief
⦿ Pranayama breathing meditation para sa pagkabalisa, hika, mataas na presyon ng dugo, panic attacks. Kontrolin ang mga emosyon gamit ang paghinga at diaphragmatic breathing techniques, makamit ang stress relief
⦿ Pagsasanay sa kapasidad ng baga at therapy sa paghinga: pagbutihin ang kalusugan ng baga sa pamamagitan ng ehersisyo sa baga. Ang malalim na paghinga ay nagpapabuti sa bentilasyon ng baga at pangkalahatang kagalingan. Pagsubok sa pag-eehersisyo sa baga na may timer ng paghinga ng paghinga upang subaybayan ang dynamics ng kapasidad ng prana at baga
⦿ Paced breathing na may inhale exhale timer at diaphragmatic breathing ay nagpapataas ng aktibidad ng utak, focus at memorya
⦿ Gumamit ng prana breath app para sa sleep meditation at box breathing para sa mahahalagang pulong
⦿ Respiratory therapy na may ehersisyo sa baga ay nakakabawas ng pressure, stress, pagkabalisa, nagtataguyod ng emosyonal na balanse para sa asthma relief

🧘🏻‍♀️ Pranayama at Breath Work
Ang Pranaria ay batay sa isang siyentipikong diskarte: inangkop namin ang pinakamahusay na ritmikong 4 7 8 paced breathing practices mula sa Sufi at Vedic system para sa pang-araw-araw na paggamit. Ang pinakamahusay na mga pattern na ginagabayan ng pag-eehersisyo gaya ng 4-7-8 timer (variation ng box breathing), Kapalabhati, Rhythmic deep breathing, at Intermittent prana breathe relax breathing at focus meditation. I-customize ang pranayama breath work exercise mula 4-5 minuto hanggang 7 minuto para makapagpahinga, huminahon, at makamit ang kahanga-hangang epekto!

🪷 Pangunahing pag-andar ng pranayama app
• 24 na programa sa pag-eehersisyo para sa pagsasanay ng iba't ibang uri ng paced breathing meditation para huminahon at makapagpahinga, pranayama para sa kumpiyansa, bago matulog, para sa lungs checking health, train mindful, sikat na 478 relax breath work practice at breathing meditation session
• Paced breathing na may inhale exhale timer na may mga voice instruction at sound notification
• Mga detalyadong tagubilin para sa bawat pag-eehersisyo: kung paano gawin ang prana yoga ng malalim na mga pagsasanay sa paghinga para sa pagkabalisa sa tiyan nang tama, kung aling posisyon ang mas mahusay para sa respiratory therapy, kung kailan huminga at kung kailan huminga
• Isang malaking bilang ng mga nagpapatahimik na tunog – maaari mong i-customize ang bawat pag-eehersisyo at ganap na isawsaw ang iyong sarili sa proseso ng pagmumuni-muni para sa malalim na pagpapahinga at kapayapaan.

🫁 Paano ito gawin ng tama?
Inirerekomenda na pumili ng 1–3 programa ng yoga breathing exercises at regular na magsanay sa aming inhale exhale prana breath app. Ang mga nakikitang resulta ay maaaring lumitaw kasing aga ng unang linggo. Pranaria – Ang pag-eehersisyo sa paghinga ay may mapaghamong libreng breath work system na may diaphragmatic breathing na maaari mong i-customize ang iyong iskedyul ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng focus at relax na paghinga, ehersisyo sa baga, pag-iisip, at kamalayan sa katawan.

I-download ang Pranayama Breathing App para sa asthma relief at respiratory therapy, at tamasahin ang mga benepisyo ng yogic breath work at yoga breathing exercises!