Superela: Exercícios, Receitas

Ang app na pangkalusugan at kagalingan ay ginawa para sa mga kababaihan na gustong alagaan ang kanilang sarili nang walang stress, nang madali, balanse at praktikal.

Sa Superela, makikita mo ang lahat ng kailangan mo para mabago ang iyong relasyon sa iyong katawan, pagkain at ehersisyo — sa sarili mong oras, sa sarili mong paraan, nasaan ka man! Dito, makakahanap ka ng suporta, inspirasyon at lahat ng kailangan mo para lumiwanag. ✨
🥗 +800 madali, mabilis at masarap na mga recipe
📋 Balanse at hindi kumplikadong mga plano sa pagkain
🏋️‍♀️ Mga ehersisyo sa bahay o sa gym, mula baguhan hanggang advanced
📚 Kumpletong mga gabay sa nutrisyon, pagsasanay at kalusugan para sa mga babaeng 30 at 40+.

Bakit pumili ng Superela?
+800 RECIPES na inihanda ng mga nutrisyunista, kabilang ang mabilis, praktikal at masarap na mga opsyon para sa bawat sandali ng iyong araw. Balanseng (at masarap!) MGA PLANO NG PAGKAIN upang ayusin ang iyong mga pagkain sa balanse at praktikal na paraan, at upang maiwasan ang pag-aaksaya.
Mga Plano sa PAGSASANAY: Magsanay sa bahay o sa gym, o kahit na gawin ang iyong pangarap na tumakbo sa isang katotohanan - lahat sa iyong sariling oras at sa iyong sariling bilis. Mayroong higit sa 200 pagsasanay na may mga paglalarawan at video upang matiyak ang perpektong pagpapatupad at mga resultang walang pinsala.
SPECIALIZED TEAM: Ang aming team, na binubuo ng mga nutrisyunista at personal na tagapagsanay, ay gumagawa ng lahat ng aming mga plano sa pagkain at mga plano sa pagsasanay na may layuning baguhin ang iyong relasyon sa pagkain at ehersisyo.
Bilang karagdagan, sa aming MGA GABAY marami kang matututunan tungkol sa nutrisyon at kalusugan ng kababaihan:
Abdominal Diastasis: Lahat ng tungkol sa diastasis, kung paano haharapin ito at, pinaka-mahalaga: kung paano gumaling.
Kalusugan ng Intestinal: Unawain ang papel ng bituka sa iyong pangkalahatang kalusugan at kung paano ito makakaapekto sa iyong kagalingan.
Emosyonal na Pagkain: Tuklasin kung paano naiimpluwensyahan ng iyong mga emosyon ang iyong pagkain at alamin kung paano haharapin ang mga ito nang mas mahusay.
Wastong Hydration: Lahat ng kailangan mong malaman para manatiling hydrated at malusog, nang walang mga komplikasyon.
Paano magustuhan ang mga salad?: Alamin kung paano gumawa ng mga hindi mapaglabanan na salad, kahit na hindi ka pa naging fan ng mga ito.
Bumalik sa aksyon: Ipagpatuloy o simulan ang isang ehersisyo na gawain na may praktikal at nakakaganyak na plano.
Pagsasama-sama ng malusog na plato: Alamin kung paano pagsama-samahin ang balanse at masustansyang pagkain nang walang komplikasyon.
Hindi pare-pareho ang mga calorie!: Unawain kung paano nakikitungo ang katawan sa mga calorie sa iba't ibang paraan at gumawa ng matalinong pagpili.
Paano pumili ng magagandang naprosesong pagkain: Alamin kung paano pumili ng mga naprosesong pagkain sa matalino at malusog na paraan.
Paano i-sanitize ang pagkain: Hakbang-hakbang upang i-sanitize ang iyong pagkain sa tamang paraan at walang komplikasyon.
Paano mag-imbak ng pagkain: Paano mas mahusay na ayusin ang iyong kusina, pinapanatili ang lasa, texture at nutritional value ng iyong pagkain, pinapataas ang buhay ng istante nito at gawing mas praktikal ang iyong diyeta.
Sa Superela, ginagawa namin ang aming makakaya upang tulungan kang pangalagaan ang iyong sarili nang may pag-iingat at paggalang araw-araw. 💜
Paano ito gumagana:
Libreng bersyon: access sa mga menu na ina-update buwan-buwan, karamihan sa mga gabay, seksyon ng Pagkain na may nutritional na impormasyon at mga tip sa kung paano pumili ng bawat isa.

Premium na bersyon: i-unlock ang +800 recipe, workout at ganap na access sa lahat ng mga gabay. Magagamit sa buwanan at taunang mga plano, na may posibilidad ng isang libreng pagsubok).

Awtomatikong nagre-renew ang iyong subscription, ngunit maaari kang magkansela anumang oras, sa 2 pag-click, sa mga setting ng tindahan. Ang app store ay naniningil ng mga bayarin sa subscription gamit ang isang email sa pagkumpirma ng pagbili. Maaari mong i-disable ang awtomatikong pag-renew sa mga setting ng subscription pagkatapos ng pagbili. Ang lahat ng impormasyon sa pagsingil ay detalyado sa mismong app at sa tindahan.
I-download ngayon at subukan ito nang libre! Kung mayroon kang anumang mga katanungan, makipag-ugnayan sa amin sa contato@superela.com.

Nandito kami para tulungan kang lumiwanag! 🧡