7 Cups: Online Therapy & Chat

Nakakaramdam ng labis na pagkabalisa, pagkabalisa, o pagkabalisa? Nakikipaglaban sa depresyon, kalungkutan, o mga isyu sa relasyon? Ang 7 Cups ay nagbibigay ng pinagkakatiwalaang espasyo para sa suporta sa kalusugan ng isip, propesyonal na therapy, pagpapagaan ng stress at emosyonal na suporta mula sa mga eksperto—mula mismo sa iyong telepono. Kung kailangan mo ng mga lisensyadong sesyon ng pagpapayo, suporta sa mga kasamahan, mga serbisyo sa kalusugan ng isip, therapy sa pag-uusap, payo o pagsasanay sa pag-iisip para sa pagkabalisa at depresyon, narito kami upang tumulong sa mga kasanayang nakabatay sa ebidensya at emosyonal na patnubay.

Kumonekta sa Mga Lisensyadong Therapist at Sinanay na Tagapakinig
• 24/7 na emosyonal na suporta sa pamamagitan ng 1-on-1 na text, mga chat at video na may mga sinanay na listener hotline—nang libre.
• Online na therapy at mga serbisyo sa pagpapayo sa mga lisensyadong propesyonal para sa mas malalim na paggabay.
• Sumali sa komunidad, pribado at saradong mga grupo ng suporta, mga forum sa kalusugan ng isip at mga chat room upang magbahagi ng mga karanasan at makahanap ng panghihikayat.

Suporta sa Kalusugan ng Pag-iisip para sa Pagkabalisa, Stress at Depresyon
• Pamahalaan ang pagkabalisa at panic attack na may guided mindfulness at therapeutic breathing exercises.
• Bawasan ang stress at palakasin ang iyong mood sa mahigit 300 libreng pagsasanay sa kalusugan ng isip, mga aktibidad sa pangangalaga sa sarili, at mga virtual na gabay.
• Mga diskarte sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang makatulong na i-frame ang mga negatibong kaisipan.
• Mga personalized na tool sa tulong sa sarili at pangangalaga sa kalusugan ng isip gamit ang aming libreng wellness test.

Bakit Pumili ng 7 Tasa para sa Pagpapayo at Therapy?

• Kumpidensyal at Anonymous: Nananatiling pribado ang iyong pagkakakilanlan—kahit na mula sa iyong therapist o tagapakinig.
• Flexible at Affordable: Mga libreng sesyon ng emosyonal na suporta at murang mga opsyon sa online na therapy para sa mga indibidwal na walang insurance.
• Mga Kinikilala at Pinagkakatiwalaang Paggamot: Isang award-winning na mental health app, na kinikilala ng Stanford MedicineX para sa inobasyon sa pangangalagang pangkalusugan.
• Kasama at Pagtanggap: Sinusuportahan namin ang lahat, anuman ang edad, kasarian, kasarian, o background
• Suporta ng grupo: Ibahagi ang iyong mga karanasan at makakuha ng mga bagong insight sa mga grupo ng suporta sa mga lisensyadong therapist.

Maghanap ng Suporta Anumang Oras, Saanman

Ang mga hamon sa buhay ay hindi sumusunod sa isang iskedyul. Nakikitungo ka man sa stress sa trabaho, pagkabalisa, depresyon, trauma, mga problema sa relasyon, mga isyu sa diborsyo sa pagpapahalaga sa sarili o gusto mo lang makipag-usap sa isang tao, ang paghahanap ng isang therapist o tagapayo ay maaaring isang matagal at mahal na proseso. Hindi ka palaging makakausap ng mga kaibigan, pamilya, o katrabaho, kaya naman nagbibigay ang 7 Cups ng agarang suporta sa kalusugan ng pag-iisip, mga serbisyo sa malayong pagpapayo, payo, at pampalubag sa stress—anumang oras na kailangan mo ito.

100% Kumpidensyal na Tulong sa Kalusugan ng Pag-iisip at Chat:
Manatiling 100% anonymous. Walang makakaalam kung sino ka—kahit ang iyong mga tagapakinig, tagapayo o therapist.

Ang 7 Cups’ Listeners ay nagmamalasakit sa Iyo:
Ang aming mga tagapakinig ay mga boluntaryo. Hindi sila binabayaran; nandito sila dahil gusto nilang tumulong.

Mayroon kaming mahigit 450,000 sinanay na tagapakinig, lisensyadong therapist at social worker na tutulong sa iyo. Ang mga tagapakinig ay nagbibigay ng suporta sa 189 na bansa at sa 140 na wika. Ang bawat tagapakinig ay may isang profile na may mga review at isang listahan ng mga kategorya kung saan sila nagdadalubhasa, mula sa mga panic attack at pananakot hanggang sa mga karamdaman sa pagkain, nakaligtas sa isang breakup, at higit pa.

Kapag nahanap mo ang tagapakinig na gusto mo, kumonekta kaagad sa pamamagitan ng chat. Makipag-chat sa isang bagong tagapakinig sa bawat oras o pumili ng isa at bumuo ng isang mas malalim na patuloy na relasyon.

MABILIS at LIBRE:
Ang app ay libre upang i-download at lahat ng mga tagapakinig ay magagamit upang makipag-chat 100% libre. Pagkatapos mong i-download ang app, maaari kang magsimula ng pag-uusap nang wala pang 60 segundo.

Sumali sa milyun-milyong nagtitiwala sa 7 Cups para sa emosyonal na kagalingan. I-download ngayon at simulan ang pakiramdam ng mas mahusay!

Mga Tuntunin ng Serbisyo - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService
Patakaran sa Privacy - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy