AlterMe

Ang iyong katawan ay palaging nagsasalita. Tinutulungan ka ng AlterMe na makinig at kumilos.

Pinagsasama-sama ng AlterMe app ang iyong mga resulta ng DNA, real-time na biometric data mula sa AlterMe Ring, at ang iyong mga layunin sa kalusugan upang lumikha ng personalized na plano na umaangkop sa iyong katawan araw-araw. Tinutulungan ka nitong magtrabaho sa iyong katawan, hindi laban dito.

Kung ang iyong layunin ay pagkawala ng taba, mas mahusay na pagtulog, mas maraming enerhiya, o pangmatagalang pagkakapare-pareho, ang AlterMe ay nagbibigay sa iyo ng isang simpleng lugar upang manatili sa track at patuloy na sumulong.

Sa loob ng app, makakakuha ka ng:

Personalized na fitness program
Ito ay hindi isang one-size-fits-all na diskarte. Ang iyong programa ay binuo gamit ang iyong DNA, mga layunin, at real-time na pag-unlad, kaya ang bawat ehersisyo ay iniayon sa iyong katawan. Habang ikaw ay nagpapabuti, ang iyong plano ay nagsasaayos upang mapanatili kang hinahamon, masigla, at umunlad.

Isang umuusbong na library ng mga ehersisyo na ginawa para sa iyong katawan
Kumuha ng mga bagong ehersisyo na naaayon sa iyong kahandaan at pagbawi — kabilang ang lakas, cardio, kadaliang kumilos, at pagsasanay sa istilo ng labanan. Ang bawat session ay ipinares sa na-curate na musika para panatilihin kang nakatutok at gumagalaw.

Pagbawi ng nilalaman na sumusuporta sa katawan at isipan
I-access ang guided breathwork, stretching, meditation, at yoga session. Regular na nire-refresh ang library sa pag-recover, kaya palaging may tutulong sa iyong mag-reset at mag-recharge.

Walang putol na pagsasama sa AlterMe Ring
Subaybayan ang iyong tibok ng puso, HRV, pagtulog, aktibidad, pagbawi, at higit pa — lahat sa isang lugar, buong araw at gabi.

Plano ng nutrisyon na nakabatay sa DNA
Alamin kung gaano karaming protina, taba, at carbs ang kailangan ng iyong katawan batay sa iyong DNA at mga layunin. Makakuha ng malinaw na calorie na target at mga rekomendasyong suportado ng agham upang mapasigla ang mga tunay na resulta.

Mga naaaksyunan na insight na makakatulong sa iyong maunawaan ang iyong katawan
Tingnan kung paano nagbabago ang iyong pagtulog, stress, paggalaw, at pagbawi sa paglipas ng panahon. Subaybayan ang pang-araw-araw, lingguhan, at buwanang mga uso upang makita ang mga pattern, gumawa ng matalinong mga pagpipilian, at manatiling nakaayon sa mga pangangailangan ng iyong katawan.