WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD:t, toiminnallinen kuntoilu ja HIIT-ajastin
Täydellinen kumppanisi CrossFitiin, toiminnalliseen harjoitteluun ja korkean intensiteetin harjoitteluun. Olitpa aloittelija tai huippu-urheilija, Wodzzly auttaa sinua harjoittelemaan älykkäämmin, ponnistelemaan kovemmin ja saavuttamaan kuntotavoitteesi tarkasti.

Toimivia harjoituksia sormiesi ulottuvilla
Harjoittele massiivisella harjoituskirjastolla, joka kattaa kaikki lihasryhmät – vatsat, rintakehän, jalat, käsivarret, pakaralihakset ja koko kehon harjoitukset. Wodzzly tarjoaa päivittäisiä WOD:ita (Workout of the Day), jotka ovat saaneet inspiraationsa CrossFitistä ja toiminnallisesta harjoittelusta, jotta rutiini pysyy tuoreena ja haastavana.

All-in-One WOD & HIIT -ajastin
Ei enää jongleerausta ajastimista – Wodzzly sisältää tehokkaat sisäänrakennetut ajastimet jokaiseen treenityyliin:

EMOM (Every Minute On the Minute): Pysy tahdissa tarkkojen 1 minuutin välein ja äänimerkkien avulla.

Tabata: Mukautettavat WORK/RET-välit maksimaalisen intensiteetin saavuttamiseksi.

AMRAP (niin monta kierrosta kuin mahdollista): Seuraa jokaista toistoa ja kierrosta asetetussa ajassa.

Aika: Kilpaile kellolla suorittaaksesi harjoituksen mahdollisimman nopeasti.

Tärkeimmät ominaisuudet harjoittelusi maksimoimiseksi:

WOD:t, mukaan lukien 1008 benchmark-harjoitusta.

Päivittäiset uudet harjoitukset jatkuvaan vaihteluun.

Mukautettu WOD-generaattori (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Harjoitusanimaatioita lihasryhmiin kohdistetuilla.

Lämmittely- ja venytysrutiinit.

Kehonpaino, kahvakuula, käsipaino ja tankoliikkeet.

Matkustusystävälliset treenit ja ilman varusteita.

Offline-tila – harjoittele missä ja milloin tahansa.

Jaa tulokset ystävien kanssa sosiaalisessa mediassa.

Harjoittele voimaa, kestävyyttä ja rasvanpudotusta varten
Wodzzly ei ole vain WOD-sovellus – se on täydellinen toimiva kuntoilutyökalu voimaharjoitteluun, HIIT:iin ja kuntoiluun. Kasvata lihaksia, polta rasvaa ja paranna suorituskykyä asiantuntevasti suunnitelluilla harjoitteilla, kuten nykäisyillä, kyykkyillä, burpeeilla, lankkuilla ja syöksyillä.

Täydellinen CrossFit-, HIIT-, intervalliharjoitteluun, AMRAP-, EMOM- ja "For Time" -istuntoihin – olipa sitten kuntosalilla, kotona tai liikkeellä.

Kenelle Wodzzly on tarkoitettu?

CrossFit-urheilijat etsivät benchmark-WOD:ita.

Toimivan kuntoilun harrastajat.

Ihmiset, jotka harjoittelevat voimaa, kestävyyttä tai rasvanpudotusta.

Jokainen, joka tarvitsee monipuolisen HIIT-ajastimen.

Varustusvaihtoehdot:
Harjoittele varusteilla tai ilman – Wodzzly tukee harjoituksia käyttämällä kahvakuulat, käsipainot, tangot, hyppynarut, vetotangot, dip-tankot tai puhdasta kehonpainoa.

Vastuuvapauslauseke:
Wodzzly ei ole sidoksissa CrossFit, Inc:iin. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden kunto-ohjelman aloittamista.

Liity Wodzzly-yhteisöön
Seuraa meitä Instagramissa: @wodzzly
Aloita matkasi tänään – lataa Wodzzly ja murskaa seuraava WOD!