AlterMe

Kehosi puhuu aina. AlterMe auttaa sinua kuuntelemaan ja toimimaan.

AlterMe-sovellus yhdistää DNA-tulokset, AlterMe-renkaan reaaliaikaiset biometriset tiedot ja terveystavoitteesi luodakseen yksilöllisen suunnitelman, joka mukautuu kehosi mukaan joka päivä. Se auttaa työskentelemään kehosi kanssa, ei sitä vastaan.

Olipa tavoitteesi rasvanpudotus, parempi uni, enemmän energiaa tai kestävä johdonmukaisuus, AlterMe tarjoaa sinulle yhden yksinkertaisen paikan pysyä raiteilla ja jatkaa eteenpäin.

Sovelluksen sisällä saat:

Henkilökohtainen kunto-ohjelma
Tämä ei ole yksikokoinen lähestymistapa. Ohjelmasi on rakennettu käyttämällä DNA:ta, tavoitteita ja reaaliaikaista edistymistä, joten jokainen harjoitus on räätälöity kehosi mukaan. Kun parannat, suunnitelmasi mukautuu pitääkseen sinut haasteellisena, motivoituneena ja edistymässä.

Kehittyvä harjoittelukirjasto, joka on suunniteltu kehollesi
Hanki uusia harjoituksia, jotka vastaavat valmiuttasi ja palautumistasi – mukaan lukien voima-, sydän-, liikkuvuus- ja taistelutyylinen harjoittelu. Jokainen istunto yhdistetään kuratoidun musiikin kanssa, jotta pysyt keskittyneenä ja liikkeessä.

Palauttavaa sisältöä, joka tukee kehoa ja mieltä
Pääsy ohjattuun hengitysharjoitteluun, venyttelyyn, meditaatioon ja joogaan. Palautuskirjasto päivitetään säännöllisesti, joten siellä on aina jotain, joka auttaa sinua nollaamaan ja lataamaan.

Saumaton integrointi AlterMe-renkaan kanssa
Seuraa sykettäsi, HRV:täsi, unta, aktiivisuuttasi, palautumistasi ja paljon muuta – kaikki yhdessä paikassa, koko päivän ja yön.

DNA-pohjainen ravitsemussuunnitelma
Opi tarkalleen kuinka paljon proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja kehosi tarvitsee DNA:n ja tavoitteiden perusteella. Hanki selkeä kaloritavoite ja tieteellisesti tuetut suositukset todellisten tulosten edistämiseksi.

Toimivia oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään kehoasi
Katso, kuinka unesi, stressisi, liikkeesi ja palautumisesi muuttuvat ajan myötä. Seuraa päivittäisiä, viikoittaisia ​​ja kuukausittaisia ​​trendejä havaitaksesi kuvioita, tehdäksesi tietoisia valintoja ja pysyäksesi kehosi tarpeiden mukaisena.