BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - تمرینات آنلاین متناسب با شما

با BeActiveTV.pl به چهره رویایی خود دست یابید - پلت فرم آموزشی ایجاد شده توسط Ewa Chodakowska! با برنامه‌های آموزشی آنلاینی که می‌توانید در خانه خود کامل کنید، وزن خود را کاهش دهید، بدن خود را مجسمه‌سازی کنید، انعطاف‌پذیری را بهبود بخشید و استرس را کاهش دهید.

با بهترین ها تمرین کنید – Ewa Chodakowska و تیم مربیانش شما را از طریق تمرینات و تمرینات موثر مانند تمرینات قدرتی، کاردیو، تمرینات برای شکم صاف، باسن سفت، و بازوهای باریک، و همچنین یوگا و آرامش آنلاین راهنمایی می کنند.

دسترسی به بیش از 200 برنامه تمرینی و ورزشی

BeActiveTV.pl بیش از 200 برنامه آموزشی آنلاین ارائه می دهد - تمرینات نمادین Ewa Chodakowska، تمرینات سریع 6 دقیقه ای و تمرینات تخصصی که انعطاف پذیری و قدرت شما را بهبود می بخشد را خواهید دید. خواهید یافت:

کالری سوزی شدید (HIIT، تاباتا، تمرین اینتروال)

تمرین وزن بدن

حرکات کششی و پیلاتس

آموزش تحرک و آماده سازی تقسیم

جلسات یوگا و آرامش برای تعادل ذهنی

تمرینات قدرتی برای آقایان

تمرینات برای زنان باردار و مادرانی که به اندام خود باز می گردند

تمرین مناسب برای خود را پیدا کنید

نمی دانید کدام تمرینات را انتخاب کنید؟ از فیلترها برای انتخاب سطح دشواری، شدت، مدت زمان، گروه های عضلانی و لوازم جانبی که از قبل دارید استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا تمرین مناسبی را پیدا کنید که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند، مانند کاهش وزن موثر، لاغری پاها، مجسمه سازی باسن، حداکثر کالری سوزی، یا ایجاد توده عضلانی.

با یک برنامه تمرینی شخصی تمرین کنید

آیا می خواهید وزن کم کنید، پاهای خود را لاغر کنید یا شکمی صاف داشته باشید؟ برنامه آموزشی شخصی خود را بر اساس ترجیحات منحصر به فرد خود ایجاد کنید یا از مسیرهای تحول اثبات شده استفاده کنید. به ما بگویید چقدر زمان برای تمرین در دسترس دارید، شدت مورد علاقه خود و چه لوازم جانبی دارید، و ما برنامه کاملی را طراحی خواهیم کرد تا به شما کمک کند به نتایج رویایی خود برسید!

Wi-Fi ندارید؟ تمرینات آفلاین را دانلود کنید و برنامه تمرینی خود را از خانه، در تعطیلات یا هر کجا که هستید دنبال کنید!

به رویدادهای زنده بپیوندید

رد پای میلیون‌ها کاربر را دنبال کنید که در چالش‌های سازمان‌دهی شده توسط Ewa Chodakowska تغییر شکل داده‌اند و قدرت دستیابی به اهداف را با هم احساس می‌کنند. همزمان با سایر شرکت‌کنندگان تمرین کنید، پیشرفت خود را در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید، موفقیت‌های دیگران را دنبال کنید و انرژی فعالیت مشترک را احساس کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

با ردیابی هر مرحله ببینید که چگونه اهداف شما به واقعیت تبدیل می شوند! BeActiveTV.pl به شما امکان می دهد تمرینات خود را برنامه ریزی کنید، تاریخچه خود را تجزیه و تحلیل کنید و موفقیت های خود را پیگیری کنید. آن را در "آموزش من" → "پیشرفت من" پیدا خواهید کرد. پیشرفت خود را دنبال کنید تا ببینید چگونه به هدف تناسب اندام رویایی خود نزدیک می شوید - آیا هدف شما کاهش وزن و سوزاندن کالری است یا بهبود تناسب اندام.

خریدهای درون برنامه ای:
1 ماه - اشتراک تکراری، 32.99 PLN هر 30 روز
3 ماه - اشتراک مکرر، 79.99 PLN هر 90 روز
آن را به مدت 3 روز رایگان امتحان کنید!