Sleepway: Sound, Sleep Tracker

تلاش برای به خواب رفتن یا ماندن در خواب؟

Sleepway با صداهای آرام‌بخش، صدای سفید آرامش‌بخش، مدیتیشن هدایت‌شده، و ردیاب و ضبط‌کننده خواب آسان، زمان خواب را ساده می‌کند. سریع‌تر حرکت کنید، عمیق‌تر بخوابید و هر روز صبح سرحال از خواب بیدار شوید.

با صداها و مدیتیشن فوراً استراحت کنید

با صداهای آرام، آهنگ‌های مدیتیشن، و نویز سفید که برای آرام کردن ذهن شما طراحی شده‌اند، آرام شوید. از میان صداهای طبیعت، موسیقی ملایم یا نویز سفید کلاسیک انتخاب کنید - همه برای کمک به آرامش، مدیتیشن و خواب بهتر ساخته شده اند.

میکس صدای عالی خود را ایجاد کنید

فقط گوش نکنید - محیط خواب خود را طراحی کنید. صداهایی مانند باران، امواج اقیانوس یا آواز پرندگان را با نویز سفید و موسیقی مدیتیشن ترکیب کنید تا منظره صوتی شخصی خود را بسازید. هر صدا به شما کمک می کند آرامش، تمرکز و استراحت پیدا کنید.

شب های خود را پیگیری و ضبط کنید

Sleepway چیزی بیش از یک ردیاب خواب است. همچنین یک ضبط کننده قدرتمند است که صداهای شبانه مانند خروپف، صحبت کردن یا خمیازه کشیدن را ضبط می کند. ردیاب خواب و ضبط کننده با هم نحوه خواب شما را نشان می دهند، در حالی که مدیتیشن و نویز سفید به بهبود آن کمک می کنند.

بینش های مهم را کشف کنید

با ردیاب خواب Sleepway، ببینید چه مدت خوابیده اید، الگوهای خود را مشاهده کنید و بررسی کنید که ضبط کننده در طول شب چه چیزی را گرفته است. از این بینش ها همراه با صداهای آرام بخش، مدیتیشن و نویز سفید برای ایجاد عادات خواب سالم استفاده کنید.

طراحی ساده و صدا محور

Sleepway همه چیز را آسان می کند. کتابخانه صدا را مرور کنید، از جلسات مدیتیشن لذت ببرید، صداهای آرامش بخش را با نویز سفید ترکیب کنید، و به ردیاب و ضبط کننده خواب خود دسترسی داشته باشید - همه در یک رابط کاربری تمیز و شهودی.

یادداشت‌های خواب و عوامل خواب: قبل از خواب یک دفترچه یادداشت کوتاه داشته باشید و عواملی را که ممکن است بر خواب شما تأثیر بگذارد - مانند قهوه، الکل، استرس یا قرار گرفتن در معرض نور، ثبت کنید. یادداشت های خود را با ردیاب و ضبط کننده خواب Sleepway ترکیب کنید تا ببینید این عوامل چگونه بر شب های شما تأثیر می گذارد.

گزارش و نمودارهای حالت بیدار شدن از خواب: احساس خود را هر روز صبح پیگیری کنید. حالت بیداری خود را ثبت کنید و الگوهای خود را در طول زمان با نمودارهای ساده و خوانا دنبال کنید. این کار را با مدیتیشن و صداهای آرام‌بخش برای بهبود خواب و صبحگاهی همراه کنید.

تنفس و ردیابی ضربان قلب: Sleepway کار تنفس را مستقیماً به ردیاب ضربان قلب شما پیوند می دهد. اگر ضربان قلب شما افزایش یافته است، برنامه شما را از طریق تمرینات تنفسی آرام راهنمایی می کند. با صدا درمانی، مدیتیشن و نویز سفید، استرس را کاهش داده و برای خواب عمیق‌تر آماده می‌شوید.


با Sleepway، می توانید:

با مدیتیشن، صداهای آرام بخش و صدای سفید بهتر بخوابید.

تجربه خود را با استفاده از میکس های صوتی منحصر به فرد شخصی کنید.

از ردیاب و ضبط کننده خواب برای درک شب های خود استفاده کنید.

با خواب عمیق تر و ترمیمی، سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

امروز Sleepway را دانلود کنید و با مدیتیشن، صدا درمانی، نویز سفید، و بصری ترین ردیاب و ضبط کننده خواب، قفل شب های بهتر را باز کنید.

شرایط و ضوابط: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

سیاست حفظ حریم خصوصی:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html

دستورالعمل های انجمن:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html