Meditation Moments

لحظات مدیتیشن: آرامش، تمرکز و خواب عمیق

آیا می خواهید بهتر بخوابید، استرس را کاهش دهید و انرژی خود را افزایش دهید؟ لحظه های مدیتیشن را کشف کنید! برنامه ما به شما کمک می کند آرامش، تمرکز و تعادل بیشتری را به زندگی خود بیاورید. با بیش از 200 مدیتیشن، آهنگ‌های موسیقی منحصر به فرد، تمرین‌های تنفسی (نفس‌کشی)، و صداهای آرام‌بخش، می‌توانید هر روز زمانی را برای توجه و مراقبت از خود اختصاص دهید. لحظه آرامش خود را دقیقا زمانی که به آن نیاز دارید بیابید.

چرا لحظات مدیتیشن؟
لحظات مدیتیشن راهنمای کامل شما برای آرامش و رفاه درونی است. کارشناسان مدیتیشن و تمرکز حواس شما را گام به گام راهنمایی می کنند و مراقبه ها، تمرین ها و برنامه های مختلفی را برای حمایت از سفر شما ارائه می دهند:
- این را تصور کنید: زنگ ساعت شما به صدا در می آید و به جای عجله، روز خود را با مدیتیشن صبحگاهی شروع می کنید. شما احساس آرامش می کنید و پس از یک روز پرمشغله، بدون زحمت با مدیتیشن های خواب ویژه ما استراحت می کنید. چه نیاز به آرامش عمیق داشته باشید یا یک استراحت سریع، همیشه زمانی برای شما وجود دارد.
- ابزار برای هر هدف. بیش از 200 مراقبه هدایت شده را کاوش کنید تا زندگی خود را غنی کنید. از تمرینات تنفسی (تنفس کاری) برای لحظه ای سریع آرام استفاده کنید، افکار خود را با تاکیدات و تجسم های قدرتمند هدایت کنید و احساس قدردانی و مثبت اندیشی بیشتری کنید. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، با مدیتیشن های پیاده روی قدم بزنید، تمرکز را بهبود بخشید، یا روی طرز فکر خود کار کنید و رها کنید.
- موسیقی برای هر خلق و خوی. اجازه دهید موسیقی شما را در طول روز با مجموعه گسترده ما راهنمایی کند. روز خود را با موسیقی پرانرژی شروع کنید تا از خواب بیدار شوید، با ضرب آهنگ های مطالعه یا تمرکز بر موسیقی تمرکز کنید و با آرامش پیانو و شفابخش صدا استرس را رها کنید. در پایان روز، موسیقی خواب و صدای سفید آرامش بخش شما را به خواب عمیق راهنمایی می کند. برای لحظاتی بیشتر آرامش، ضربات دو گوش و دوطرفه منحصر به فرد، صداهای آرام دست، و صداهای ناب طبیعت را کشف کنید.
- مدیتیشن برای کودکان از کودکان خود در رشد عاطفی آنها حمایت کنید و به آنها کمک کنید با مراقبه ها و لالایی های ویژه کودکان ما آرامش پیدا کنند.

چه چیزی در برنامه گنجانده شده است؟
لحظات مدیتیشن برای هر لحظه از روز شما، در هر زمان و هر مکان وجود دارد:
- گوش دادن آفلاین: از محتوای مورد علاقه خود حتی بدون اینترنت لذت ببرید.
- مجموعه های انتخاب شده: به سرعت مراقبه ها و موسیقی های متناسب با هدف خود را پیدا کنید.
- یادآوری های روزانه: ثابت قدم باشید و مراقبت از خود را به یک عادت تبدیل کنید.
- ژورنال: بررسی خلق و خوی روزانه انجام دهید و احساس خود را بنویسید.

چه چیزی به دست خواهید آورد؟
با لحظات مدیتیشن، مزایای آنی را تجربه خواهید کرد:
- بهتر، عمیق‌تر بخوابید و با شادابی از خواب بیدار شوید.
- استرس، اضطراب و بی قراری را کنار بگذارید. آرامش درونی را پیدا کنید و آگاهانه زندگی کنید.
- بهبود تمرکز و تمرکز.
- افزایش عشق به خود و رفاه کلی.
- از فرزندان خود در رشد عاطفی آنها حمایت کنید و به آنها کمک کنید تا آرام شوند.

حق بیمه
کنجکاو؟ مدیتیشن Moments Premium را 7 روز رایگان امتحان کنید! تمام مراقبه ها، موسیقی، تمرین ها و ویژگی ها را کشف کنید. پس از دوره آزمایشی، با 56.99 یورو در سال به تمام محتوا دسترسی کامل داشته باشید.

سوال یا بازخورد؟
ما برای بازخورد شما ارزش قائل هستیم. با خیال راحت به ما ایمیل بزنید service@meditationmoments.com.

درباره سیاست حفظ حریم خصوصی ما در اینجا اطلاعات بیشتری کسب کنید: meditationmoments.com/privacy-policy
شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید: meditationmoments.com/terms-and-conditions