همراهی که به شما و ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتیتان کمک میکند تا عوامل مؤثر در سلامت روانی خود را کشف کنید.
توجه: در حال حاضر، این برنامه فقط از طریق ارائه دهنده خدمات بهداشتی ثبت شده در Headlamp در دسترس است.
ما خوشحالیم که از طرف شما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس می گیریم.
لطفاً یک ایمیل به support@headlamp.com با موارد زیر ارسال کنید:
- نام کامل ارائه دهنده شما
- شماره تلفن و/یا آدرس ایمیل ارائه دهنده شما
- نام کامل شما
امکانات
داستان خود را ایجاد کنید
با دسترسی به پرونده پزشکی مستند خود و انجام هر گونه تنظیمات دلخواه برای پر کردن شکاف های سفر سلامتی خود، صاحب داستان سلامتی خود شوید.
- پرونده پزشکی فعلی و تاریخی خود را مرور کنید
- ارائه دهندگان، داروها، علائم و موارد دیگر را به سابقه خود اضافه کنید
- موارد را به عنوان نادرست علامت گذاری کنید
- هر زمان که یک ارائه دهنده جدید را دیدید، یک دارو را متوقف یا شروع کنید، یک رویداد مهم زندگی دارید، به داستان خود دسترسی پیدا کنید و آن را به روز کنید.
آنچه را که انجام می دهید و چه کسی هستید، کاوش کنید
احساس شما ترکیبی از کاری است که انجام می دهید و فردی که هستید. افزایش آگاهی شما از این موضوع می تواند به شما و ارائه دهنده خدمات شما کمک کند تا درک بیشتری از عواملی که ممکن است به سلامت روان شما کمک کنند داشته باشید.
- به سرعت احساس خود را در طول هفته در برنامه ای که انتخاب می کنید ثبت کنید
- رفتارهایی را برای پیگیری انتخاب کنید تا ببینید چگونه ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند
- به راحتی رفتارهای ردیابی شده خود را تطبیق دهید زیرا در مورد آنچه ممکن است برای خلق و خوی شما مهم باشد اطلاعات بیشتری کسب کنید
بینش های مربوط به خلق و خوی و وضعیت خود را کشف کنید
اجازه دهید Headlamp ابزار شما برای افزایش آگاهی شما در مورد اینکه چگونه اعمال و رفتار شما با احساس شما مرتبط است باشد. هر بار که جزئیات را در برنامه اضافه می کنید، بازخورد و اطلاعاتی در مورد خودتان دریافت می کنید.
- قفل نمودارها و فیلترهای تعاملی را باز کنید که به شما امکان می دهد به طور واقعی بررسی کنید که چگونه رفتارهای ردیابی شده شما ممکن است با خلق و خوی شما مرتبط باشد.
- ببینید خلق و خوی شما در مقایسه با دفعه قبل که وارد سیستم شده اید چگونه است
- ببینید چگونه خلق و خوی و رفتار شما در طول زمان تغییر می کند
تاریخ بهروزرسانی
۱۸ شهریور ۱۴۰۴