Everdance: Chair Dance Workout

Everdance را کشف کنید، برنامه نهایی تمرین رقص با صندلی برای زنان بالای 40 سال که می خواهند وزن خود را کاهش دهند، اعتماد به نفس خود را تقویت کنند و با تمرینات رقص سرگرم کننده و کم تاثیر بمانند. ایده آل برای مبتدیان، کسانی که زانو درد دارند، یا هر کسی که به دنبال یک جامعه حمایتی است، Everdance تناسب اندام رقص را در خانه در دسترس قرار می دهد - بدون نیاز به تجهیزات! فرقی نمی‌کند کارمند اداری، مادر یا مادربزرگ باشید، تمرینات نشسته ما به شما کمک می‌کند به اهداف کاهش وزن دست پیدا کنید و در عین حال احساس قدرت کنید.

چرا Everdance را انتخاب کنید؟

Everdance برنامه‌های 28 روزه رقص با صندلی شخصی‌سازی شده متناسب با سطح تناسب اندام شما را ارائه می‌دهد و به کاهش وزن و بهبود انعطاف‌پذیری با تمرینات کم‌تأثیر کمک می‌کند. ردیاب کالری هوشمند ما کالری های سوزانده شده را بر اساس سن، وزن و جنسیت شما محاسبه می کند، بنابراین می توانید پیشرفت را بدون نوارهای تناسب اندام زیر نظر داشته باشید. از رقص روی صندلی گرفته تا کاردیو، تمرینات نشسته ما باسن، پاها، و قسمت مرکزی بدن شما را هدف قرار می‌دهد و تناسب اندام را سرگرم‌کننده و بر روی مفاصل ملایم می‌کند.

تمرینات رقص با صندلی سرگرم کننده: از رقص نشسته برای زنان بالای 40 سال لذت ببرید، که تناسب اندام رقص کم تاثیری را ارائه می دهد که برای زانوها آسان و برای مبتدیان ایده آل است.

برنامه های کاهش وزن شخصی: یک برنامه تمرینی 28 روزه برای رقص روی صندلی دریافت کنید تا به کاهش وزن و احساس اعتماد به نفس کمک کند.

ردیابی هوشمند پیشرفت: کالری، آب مصرفی و وزن را پیگیری کنید تا پیشرفت روزانه خود را مشاهده کنید.

انجمن رقص اجتماعی: ویدیوهای رقص با صندلی را به اشتراک بگذارید، از مربیان حرفه ای بازخورد دریافت کنید و با یک جامعه حمایت کننده از زنان ارتباط برقرار کنید.

کسب دستاوردها: با چالش های رقص روزانه انگیزه داشته باشید و نشان ها را برای پیشرفت کاهش وزن باز کنید.

بدون نیاز به تجهیزات: از تمرینات رقص صندلی با ضربه کم در خانه لذت ببرید، برای تحرک محدود عالی است.

رقص برای کاهش وزن

Everdance بستری برای زنان بالای 40 سال است تا از طریق تمرینات رقص روی صندلی از تناسب اندام استقبال کنند. روال های رقص کم تاثیر ما به اضافه وزن، زانو درد و اعتماد به نفس پایین می پردازد. هر تمرین نشسته کالری می سوزاند، بدن شما را تقویت می کند و روحیه شما را بالا می برد و تناسب اندام را در دسترس قرار می دهد. چه در زمینه تناسب اندام رقص تازه کار باشد و چه برای تقویت روال خود، Everdance تمرینات رقص روی صندلی را برای دستیابی به اهداف کاهش وزن ارائه می دهد.

به رقصندگان و مربیان بپیوندید

Everdance کاربران را با مربیان حرفه ای رقص از طریق یک فید اجتماعی پر جنب و جوش متصل می کند. تمرین رقص روی صندلی خود را ضبط کنید، آن را به اشتراک بگذارید و بازخورد شخصی از مربیان دریافت کنید. لایک کنید، نظر بدهید و به دیگران الهام بخشید! مربیان می توانند محتوای رقص را ایجاد کرده و به اشتراک بگذارند، و در حین آموزش تمرینات رقص کم تاثیر، درآمد کسب کنند.

چرا تمرینات رقص با صندلی؟

تمرینات رقص با صندلی برای زنان بالای 40 سال که به دنبال کاهش وزن بدون تمرینات شدید هستند ایده آل است. تمرینات نشسته ما روی مفاصل ملایم هستند و برای زانو درد یا تحرک محدود عالی هستند. با Everdance، از تمرینات هوازی کم تاثیر لذت ببرید که کالری می سوزاند، بدن شما را تقویت می کند و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. سفر رقص صندلی خود را شروع کنید و تناسب اندام را سرگرم کننده و با ارزش کنید.

سفر خود را از امروز شروع کنید

برای تغییر بدن و ذهنیت خود آماده اید؟ Everdance بهترین تمرینات رقص با صندلی را برای کاهش وزن ارائه می دهد، که برای زنان بالای 40 سال مناسب است. اکنون دانلود کنید و برنامه تمرینی 28 روزه رقص صندلی خود را شروع کنید!

ایده‌آل برای مبتدیان: روال‌های رقص نشسته آسان برای همه سطوح.

تناسب اندام کم تاثیر: با تمرینات رقص صندلی مناسب زانو به کاهش وزن برسید.

پشتیبانی انجمن: سفر خود را به اشتراک بگذارید و با زنانی مانند شما ارتباط برقرار کنید.

انگیزه روزانه: دستاوردها را باز کنید و پیشرفت را با ردیاب کالری و وزن پیگیری کنید.

امروز Everdance را دانلود کنید و لذت تمرینات رقص روی صندلی را تجربه کنید! سفر تناسب اندام کم تاثیر خود را شروع کنید، وزن کم کنید و به انجمنی بپیوندید که از شما تجلیل می کند. Everdance: جایی که کاهش وزن با تمرینات رقص نشسته برای زنان بالای 40 سال مفرح روبرو می شود!