Guided Journeys Into Nature

با یک سفر هدایت شده به طبیعت فرار کنید - در هرج و مرج آرامش پیدا کنید

زندگی کند نمی شود - اما شما می توانید. این برنامه یک فرار ملایم از وزن عاطفی و سر و صدای ذهنی زندگی روزمره ارائه می دهد.

به نویسنده مشهور، راوی کتاب صوتی، و سخنران انگیزشی هنک ویلسون بپیوندید زیرا به شما کمک می کند تصاویر را تجسم کنید و از مناظر طبیعی غوطه ور لذت ببرید، هر جلسه برای کمک به مکث، نفس کشیدن و یافتن آرامش - حتی در وسط یک روز شلوغ - طراحی شده است.

اجازه دهید ذهنتان به هنگام گوش دادن به روایت آرام‌بخش همراه با صداهای محیطی که با هر تنظیمات مطابقت دارند، سفر کند. این چیزی بیش از یک مراقبه است - این یک عقب نشینی ذهنی است.

صعود به یک قله کوه آرام - همراه با هوای تند کوهستان، خش خش کاج، و آواز پرندگان دور

در جنگلی آرام قدم بزنید - با قدم های نرم روی برگ ها، صدای پرندگان و باد در درختان

در یک صحرای آرام پرسه بزنید - سکون، باد ملایم و زندگی لطیف بیابانی را احساس کنید

در کنار ساحل ریتمیک استراحت کنید - با امواجی که به داخل و خارج می شوند، مرغان دریایی بالای سرشان صدا می زنند

در مزرعه‌ای از گل‌های وحشی قدم بزنید – زنبورها وزوز می‌کنند، آواز می‌خوانند، و نور خورشید پوست شما را گرم می‌کند.

از ملودی های زیبای سمفونی ششم بتهوون لذت ببرید - "سمفونی شبانی"، نمونه ای عالی از اینکه بتهوون چقدر عمیقاً طبیعت را دوست داشت.

هر سفری ترکیبی از روایت‌های آگاهانه و مناظر صوتی طبیعی است تا به شما کمک کند عمیق‌تر آرام شوید، اضطراب را کاهش دهید و بیشتر احساس کنید زمین‌گیر می‌شوید. ایده آل برای استراحت، زمان خواب، یا هر زمانی که نیاز به تنظیم مجدد دارید.

احساس حضور بیشتر کنید عمیق تر نفس بکش سبک تر زندگی کن