MindMuffin Chat Breathe Calm

Name: MindMuffin Chat Breathe Calm
Availability: InStock
Author: FlowBridge

FlowBridge‏

خریدهای درون برنامه‌ای

+۱۰۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

MindMuffin برنامه ای برای مکث، نفس کشیدن و چت برای یک روز سبک تر است.
ما از تکنیک های CBT و تنفس برای آرام کردن ذهن استفاده می کنیم.

MindMuffin به شما کمک می کند تنها در چند دقیقه روز خود را مکث، تنظیم مجدد و روشن کنید. تنفس هدایت‌شده، ژورنال‌نویسی خلاقانه و تمرین‌های ساده با الهام از روان‌شناسی مثبت و برنامه‌های سلامت روان مورد اعتماد مانند CBT Coach را کشف کنید. خواه برای یک جلسه مهم آماده می‌شوید، پس از یک روز پرمشغله به پایان می‌رسید، یا فقط به دیدگاهی تازه نیاز دارید، MindMuffin اینجاست تا از رفاه شما حمایت کند.

چرا MindMuffin را امتحان کنید؟

تنفس هدایت شده
با تکنیک های تنفس آسان فوراً استراحت کنید یا دوباره شارژ کنید.

ابزارهای بازتاب سریع
افکار خود را کاوش کنید و خلق و خوی خود را با اعلان های روزانه دنبال کنید.

تقویت کننده های تمرکز
تکنیک هایی را برای حمایت از وضوح ذهنی و انگیزه تمرین کنید.

روال های سفارشی
یادآوری های ملایمی تنظیم کنید، تشریفات خود را ایجاد کنید و عادات مثبت را تشویق کنید.

الهام گرفته از علم
همه ابزارها از تحقیقات روانشناسی مثبت و علوم رفتاری و همچنین تجربه کاربر از برنامه های پیشرو سلامت روان مانند CBT Coach الهام گرفته شده اند.

چگونه کار می کند:

MindMuffin را هر زمان که می خواهید استراحتی آگاهانه داشته باشید باز کنید.

یک جلسه را انتخاب کنید: تنفس، یادداشت روزانه یا یک پیام مثبت.

راهنمایی های ساده را دنبال کنید و متوجه شوید که چگونه خلق و خو و طرز فکر شما می تواند تغییر کند.

بدون نیاز به تجربه MindMuffin همراه روزانه شما برای لحظات کوچک تعادل و مثبت - یک قدم در یک زمان است.

تاریخ به‌روزرسانی

۵ مهر ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.