Dance Workout for Weight Loss

Ezagutu fitness-aren poza pisua galtzea erakargarria eta iraunkorra egiten duten dantza-kardio-entrenamenduekin. Egin ariketa etxean gure erritmoan oinarritutako fitness errutina bilduma zabalarekin.

Oinarrizko Ezaugarriak:
• Dantza kardiokoa koipeak erretzeko eraginkortasunez
• Entrenamendu-intentsitate maila pertsonalizagarriak
• Aurrerapenak kontrolatzeko tresnak
• Ez da gimnasioko ekipamendurik behar
• Lineaz kanpo funtzionatzen du gailu guztietan

Osasunerako onurak:
• Dantzaren bidez kaloria erretzea bizkortua
• Koordinazioa eta oreka hobetzea
• Muskulu-erresistentzia handitu
• Estresa arintzea mugimenduaren bidez
• Gorputzaren indartze osoa

Fitness dantza osasun eta fitness onaren laguna da. Dantza aproposa da etxean pisua galtzeko, hala nola HIIT ariketak edo entrenamendu aerobikoak. Dantza mugimenduak bikainak dira muskuluen erresistentzia eraikitzeko, malgutasuna hobetzeko eta kaloriak erretzeko. Pisua galtzeko dantza-ariketen eguneroko dosiarekin, gorputz osoa berrasma dezakezu eta forman egon zaitezke.

Dantza aerobikoko entrenamendua lineaz kanpo gizonezkoentzat eta emakumezkoentzat
Animatu zaitez zure aerobikaren interesa etxera eraman emakumeentzako gure fitness entrenamenduekin. Emakumeek dantzarako edo antzeko entrenamenduetarako intentsitate handiko entrenamenduak nahiago izaten dituzte pisua galtzeko ariketa arrunten aldean. Hala ez bada, emakumezkoentzako kardio-entrenamendu eta HIIT etxeko entrenamendu asko daude eskuragarri emakume ospetsuen entrenatzaileek maiz gomendatzen dituztenak. Gizonezkoei dagokienez, aerobika dantza sabeleko gantza azkar galtzeko praktika errutina da. Joan gure doako klaseetatik dantzaren bidez ariketa fisikoa gorputz osasuntsurako urratsa nola den ulertzeko. Doako emakumeentzako dantza entrenamendu-aplikazioetako bideoek gizonezkoei zein emakumezkoei pisua galtzeko helburuak lortzen laguntzea dute helburu.

Sar zaitez entrenamenduetara edonondik
Begiratu gogoko dituzun entrenamenduak, ezagutu aholku berriak eta ezin hobeto entrenamenduak. Gure TV OS laguntzak eguneroko pisua galtzeko entrenamenduetara sartzen laguntzen dizu telebistan. Galdu sabeleko koipea eta moldatu sabel dantzaren tutorial zoragarriekin. Gozatu zure eguneroko entrenamendua kalitate handiko dantza ariketa bideoekin. Hau dantza ariketak egiteko aplikazioa da musikarekin, hainbat dantza entrenamendu ideia aspertu gabe arakatzeko. Emakumeentzako dantza entrenamenduek sabeleko koipea murrizten eta egun gutxitan sasoian jartzen laguntzen dute.

Ezarri musika, aukeratu dantza eta egin ariketa etxean gure pisua galtzeko dantza aplikazioarekin lineaz kanpo sasoian jartzeko!