Alimente-se - Dieta e Macros

Dieta pertsonalizatu azkarra eta eraginkorra pisua galtzeko, muskulu-masa irabazteko eta zure elikadura hobetzeko dieta-berreheziketa egokiaren bidez.

Erabili gure janarien egunkaria zure otorduak erregistratzeko eta utzi gure kaloria eta makro-kontagailua zure alde lan astuna egiten!

Gozatu gure otordu egokiak eta dieta osasuntsu eta elikagarri baterako errezetaz. Nutrizio-taula osoa duten elikagaiak, makronutriente eta mantenugai guztiak doan eskura daitezke.

✅ Osasuntsuago jan eta zure helburuak azkar lortu nahi dituzu? Batu 5 milioi erabiltzaile eta instalatu orain!


DIETA PERTSONALIZATUA
Eat Well aplikazioak elikadura-plan pertsonalizatua sortzen du zure helburuaren arabera, pisua galtzea, koipea galtzea edo muskulu-masa irabaztea dela.

- Otordu-plan osoa
- Otordu eta errezeta errazak eta praktikoak (elikadura-taula osoa makronutrienteekin)
- Zure neurrira egokitutako anoak, kaloriak eta makroak
- Nutrizio-berrikuntzarako errezetak
- Hainbat elikadura osasuntsu mota, hala nola: Karbohidrato Baxua, Hiperkalorikoa, Nordikoa, Glutenik Gabeko Dieta eta Laktosarik Gabeko Dieta.
- Dieta begano eta begetarianoen aukera bereziak.


KALORIEN KONTATZAILEA - ELIKAGAIEN EGUNKARIA
Lortu emaitza azkarragoak zure kaloria eta makronutrienteen sarreraren jarraipena eginez. Gure elikagaien egunkariarekin, egiaztatutako kaloria eta makroak dituzten elikagaiak eskura ditzakezu.

- Jarraitu zure kaloria eta makro-ingesta (karbohidratoak, proteinak eta gantzak)
- Sortu kaloria eta makro helburua
- Grabatu zure otorduak eta errezetak
- Makro- eta kaloria-kontsumoari buruzko txostenak eta estatistikak
- Esportatu txostenak eta bidali nutrizionista bati (aplikazioaren bidez nutrizionistaren dieta graba dezakezu)


EZAUGARRI BAKARRIK DITUZTEN OHITURA OSASUNTSUEN SINESTE DUT

- Puntuazio osasuntsua: jakin ezazu zure dieta aproposa den
- Aldizkako baraualdia: argaltzea modu osasuntsuan, tartekako barau protokoloekin.
- Eguneroko bizitzarako eta une berezietarako errezeta egokiak - guztiak makronutrienteei buruzko informazio osoa (karbohidratoak, proteinak eta gantzak)
- Irensten diren likidoen eta uraren kontrola
- Gorde zure pisua eta gorputzaren neurriak
- Helburu zehatzak makronutrienteen eta bazkariaren arabera
- Orduko irensten diren makroekin grafikoak (nutrizionista batekin partekatzeko aproposa)
- Guztiz pertsonalizagarria den janarien egunkaria
- Nutrizio-berrikuntzarako planak
- Pisua galtzeko, koipea galtzeko eta muskulu-masa lortzeko edukiak eta aholkuak


DIETA IZANAK
- Elikaduraren birhezkuntza
- Karbohidrato gutxi
- Hiperkalorikoa
- Nordikoa
- Dieta beganoa
- Dieta begetarianoa
- Glutenik gabeko dieta
- Laktosarik gabeko dieta

Pisua galdu, koipea galdu edo muskulu masa irabazi nahi duzu? Alimente-se dieta eta kaloria kontagailu aplikazio ezin hobea da zuretzat!


✅ Instalatu orain eta hasi zure bidaia osasuntsua!

KONTAKTUAK
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• contact@lealapps.com