Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura fitness eta ongizate plataforma bat da, bizimodu sendo eta osasuntsu bat bizitzea errazten duena!
Emakumeentzako indar eta erresistentzia entrenamenduan espezializatuta gaude, 20 programa ezberdin baino gehiago aukeran.
Zure lehen 7 egunak DOAN dira!
Bat egin bizitza eraldatu duten milaka emakumeekin gure entrenatzaile pertsonal adituen laguntzarekin, emaitzetan oinarritutako entrenamendu programekin, 300+ errezeta goxoekin, komunitatearen laguntzarekin eta gehiago!

Anna Victoria:
ESKAERAKO PROGRAMAK
30 eguneko FBG (30 minutuko inpaktu eta intentsitate handiko indarra)
30 eguneko tonua 1. txanda (30 minutuko intentsitate handiko indarra)
30 eguneko tonua 2. txanda (30 minutuko intentsitate handiko indarra)
30 Day Ignite (20 minutu intentsitate handiko indarra)
Berreskuratu zure core (erditze osteko berreskurapena)
12 ASTEKO PROGRAMAK:
FitStart (20 minutuko hasierako programa)
Tonua (30 minutu intentsitate handiko indarra)
Shred (30 minutuko gorputz-pisuaren entrenamendua)
Eskultura (45-60 minutu gimnasioko entrenamendua)
Hazi + Distira (30 minutuko haurdunaldiko indar entrenamendu segurua)
Piztu (20 minutu intentsitate handiko indarra)

Kasia Galica:
ESKAERAKO PROGRAMA:
30 eguneko oreka (30 minutuko mugikortasuna eta gorputzaren oreka)

Miah Youngblut:
ESKAERAKO PROGRAMA:
30 eguneko Flex & Flow (30 minutuko mat pilates)

Maggi Gao:
ESKAERAKO PROGRAMA:
30 eguneko eztanda (45 minutuko kettlebell entrenamendua)
12 ASTEKO PROGRAMA:
Blast (50 minutuko kettlebell entrenamendua)

Alyssa Lombardi:
ESKAERAKO PROGRAMA:
30 eguneko korrika indartsua (25-35 minutuko indarra korrikalarientzat)
12 ASTEKO PROGRAMA:
Korrika Indartsu (20-30 minutuko indarra korrikalarientzat)

Brittany Lupton:
12 ASTEKO PROGRAMAK:
Igogailua (60 minutuko igoera programa)
Berpiztu (20-30 min erditze osteko indarra)

Nicci Robinson:
12 ASTEKO PROGRAMAK:
Indartsua (90 minutuko muskulazio programa)
Erresistentzia (30 min intentsitate handiko indarra)

Martina Sergi:
12 ASTEKO PROGRAMAK:
Mugitu (30-45 min yoga malgutasuna)
Igoera (25-35 min yoga indarra)

Bodylura aplikazioaren ezaugarriak:
12 asteko entrenamendu programa gidatuak
Eskaerarako Klaseak
Zure ordutegian erraz molda ditzakezun entrenamenduak
Mugimendu alternatiboen proposamenak
Egunean 20-30 minutu baino gutxiago
Egunero 5 minutuko kardio-erredura entrenamenduak
Errehabilitaziorako luzatze eta aparra ijezteko bideoak
Kardio-entrenamendu gidatuak
Elikagaien Tracker + Otordu Planak
72 asteko otordu planak zure eguneroko kaloria beharren araberako zati pertsonalizatuekin
300 errezeta baino gehiago nahasteko eta lotzeko eta zure otordu-plana egiteko
7 jateko lehentasunak: erregularra, beganoa, begetarianoa, pescataria, glutenik gabekoa, esnerik gabekoa eta ketoa
Eguneko elikagaien jarraipena zure otorduak jarraitzeko
Gehitu eginbide errazak otorduetatik edo osagaietatik zure makroak sartzeko
Barra-kode eskanerra AEBetako eta Kanadako janari produktuetarako
Entrenamendu egutegia + Ongizate aldizkaria
Egin jarraipena entrenamendu datu historikoen gure asteko eta hileko egutegietan
Jarrai ezazu zure ongizate mentala eta emozionala gure ongizate aldizkarian
Orientazioa eta Hezkuntza
Bideo didaktikoak orientazioekin eta hamaika fitness eta elikadura gaiekin ongizate fisikoa, mentala eta emozionala lortzeko helburuak lortzen laguntzeko.
Kidetza, prezioak eta baldintzak:
Bodylurako bazkidetzak 7 eguneko doako proba batekin hasten dira. 7 eguneko probaren ondoren, kidetza bat aukeratu ahal izango duzu eta bazkidetza-plan eta ordutegiaren arabera kobratuko dizute. Kidetzak automatikoki berrituko dira eta ordainketak etengabe prozesatuko dira, harpidetza bertan behera uzten ez bada bazkidetza epea amaitu baino 24 ordu lehenago. Kidetza-planaren aukeren artean, eta automatikoki berrituko dira bakoitzean:
12 hilabete
3 hilabete
1 hilabete