Routine Planner, Habit Tracker

😓 Segitzeko borrokan?
Errutinak asmoak ekintza bihurtzen laguntzen dizu.
Ohitura-jarraitzaile eta errutina-planifikatzaile honek egitura ematen dizute, hastea erraza izan dadin eta jarraitzea naturala dela.


💡 Jendeak zergatik fidatzen den errutinarekin
• 🏆 Ohiturak eta errutinak eraikitzeko terapia onena aukeratzeaz nabarmendu da (2025)
• 📱 Eguneko aplikazioa App Store-n (2025)
• 🌍 Google Play gomendatua 95 herrialdetan
• 🤝 200 herrialde baino gehiagotan 5 milioi pertsona baino gehiagok konfiantza dute

Uste baino ohikoagoa da errutinekin borrokatzea.
Ohitura-jarraitzaile honek txiki hasten eta bideratzen laguntzen zaitu, larritu gabe.


⚙️ Zer ari zaizu oztopatzen?
Errutina-planifikatzaile honek buru-belarri aurre egiten dio.

1️⃣"Asko planifikatzen dut. Baina ez dut betetzen."
Erabakiaren nekea benetakoa da. Zure garuna aukerez gainezka dagoenean, zaila da hastea.

✔︎Gure ohitura-jarraitzaileak marruskadura kentzen du
→ Konfiguratu zure eguna urratsetan
→ Tenporizadoreak aurrera gidatzen zaitu
→ Hurrengo ataza jarraitzen duzu gehiegi pentsatu gabe

Hasi txiki. Ez duzu motibazio gehiago behar. Erabaki gutxiago behar dituzu.
Utzi ohituren jarraipenari presioa murrizten eta zure arrakasta igo.


2️⃣ "Beti nago lanpetuta, baina ez da ezer eginda sentitzen."
Multiataza egiteak estresa sortzen du, ez aurrerapena.
Zure arreta zatitzen denean, zure energia azkar desagertzen da.

✔︎Errutina planifikatzaile honek zeregin batean aldi berean bideratzen laguntzen dizu
→ Zeregin bakoitzak bere tenporizadorea du
→ Presente geratzen zara, ez sakabanatuta
→ Zure eguna sekuentzia argi eta lasai batean doa

Timeboxing-ak arreta hobetzen duela frogatuta dago, batez ere TDAH duten pertsonentzat.


3️⃣"Etzi dut. Berriz ere."
Errutina gehienak hausten dira bizitzak traba egiten duelako.
Goiz txar batek ez du esan nahi huts egin duzunik.

✔︎Ohitura-jarraitzaile honek errebotatzeko aukera ematen dizu
→ Pausatu, saltatu edo berrantolatu zereginak edonoiz
→ Gehitu denbora edo editatu estresik gabe
→ Malgua eta koherentea izaten zara

Erresilientziak benetako ohiturak sortzen ditu, eta errutina planifikatzaileak aurrera egiten zaitu.


4️⃣"Badakit hasi beharko nuela. Baina ez dut gogorik."
Motibazioak ez du ekintzara eramaten. Berari jarraitzen dio.
Jokabidearen zientziak erakusten du ekintza txikiek barneko bultzada abiarazten dutela.

✔︎Errutinako planifikatzaile honek ekintzen bidez bultzatzen du
→ Abiarazi tenporizadorea
→ Sakatu Osatu dopamina sari txikiak lortzeko
→ Ikusi zure aurrerapena eta jarraitu aurrera

"Egindako" klik txiki horrek zure garuna berregokitzen du. Horrela hazten dira ohiturak.
Horrelako ohitura-jarraitzaile batek aldaketa aberasgarri bihurtzen du.


🌟 Zergatik nabarmentzen da errutina
Beste aplikazio batzuek planak egiten laguntzen dizute. Ohituraren jarraitzaile honek ohiturak sortzen laguntzen dizu.
Errutina-planifikatzaile hau TDAH eta egitura duten errutinak eraikitzen dituen edonori laguntzeko diseinatuta dago.

• Urratsez urratseko tenporizadorearen fluxua procrastinazioa gainditzeko
• Hurrengoa automatikoki jarraitzea jakinarazpenekin, bibrazioarekin edo ahotsarekin
• Editatu edonoiz zure fluxua galdu gabe
• Hasi errutinak berehala widgetekin edo Wear OSrekin
• 800 ikono baino gehiago, errutina planifikatzaile bisuala erraz konfiguratzeko
• TDAH, Pomodoro, hidratazioa, lo egiteko ordua eta abar egiteko txantiloiak
• Erregistro automatikoa estatistikekin eta hausnarketa eginbideekin

Plangintza erraza da. Errepikatzea da benetako aldaketa gertatzen den lekuan.
Horregatik, elkarrekin lan egiten duten ohitura-jarraitzaileak eta errutina-planifikatzaileak aldea eragiten dute.


📬 Galderarik baduzu?
• Jarri hello@routinery.app helbidera — gure taldeak mezu guztiei erantzuten die
• Edo arakatu aplikazioko ohiko galderak berehalako laguntza lortzeko


✨ Probatu gaur
✔︎Errutina ezagunak:
• Goizeko arreta: Esnatu → Ura edan → Luzatu
• Gaueko haizea: Desintoxikazio digitala → Egunkaria → Lo egiteko ordua
• Pomodoro: 25 minutuko lan sakona → 5 minutuko atsedenaldia
• TDAH prestatzea: Hegazkin modua → Ireki ordenagailu eramangarria → Ordenatu zereginak

Benetako ohiturak eraiki.
Ekintza txiki bat aldi berean — ohitura-jarraitzaile eta errutina-planifikatzaile honekin.