Guided Journeys Into Nature

Ihes naturara bidaia gidatu batekin - Aurkitu lasaitasuna kaosean

Bizitza ez da moteltzen, baina zuk egin dezakezu. Aplikazio honek eguneroko bizitzako pisu emozional eta zarata mentaletik ihes leuna eskaintzen du.

Bat egin Hank Wilson egile, audio-liburuen narratzaile eta hizlari motibazio ospetsuarekin, irudiak bistaratzen eta soinu-paisaia natural murgilgarriez gozatzen laguntzen dizun bitartean. Saio bakoitza pausatu, arnasa hartu eta bakea aurkitzen laguntzeko diseinatuta dago, baita egun lanpetu baten erdian ere.

Utzi zure gogoari bidaiatzen, ingurune bakoitzarekin bat datozen giro-soinuekin konbinatutako narrazio lasaigarria entzuten duzun bitartean. Meditazio bat baino gehiago da, erretiro mentala da.

Igo mendi gailur lasai batera, mendiko aire kurruskaria, pinu burrunbatsuak eta urruneko txorien kantuak lagunduta.

Ibili baso lasai batean barrena -- hostoetan pauso leunekin, txorien deika eta zuhaitzetan haizea

Joan zaitez basamortu lasai batean barrena - lasaitasuna, haize leuna eta basamortuko bizitza sotila sentituz

Atsedena itsasertzean erritmikoan - olatuak sartu eta kanpoan sartuz, kaioek goitik deika

Ibili basaloreen zelaian: erleak burrunbaka, belardiak kantuan eta eguzki-argiak zure larruazala berotzen du

Gozatu Beethovenen 6. Sinfoniaren doinu ederrez: "Pastoral Symphony", Beethovenek natura zenbat maite zuenaren adibide ezin hobea.

Bidaia bakoitzak kontzientziazko narrazioa eta soinu-paisaia naturalak konbinatzen ditu sakon erlaxatu, antsietatea arintzen eta oinarrituago sentitzen laguntzeko. Ezin hobea atsedenaldietarako, lo egiteko edo berrezarri behar duzun edonoiz.

Presenteago sentitu. Arnasa sakonago hartu. Arinago bizi.