MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin egun arinago baterako pausatzeko, arnasa hartzeko eta txateatzeko aplikazioa da.
CBT eta arnasketa teknikak erabiltzen ditugu adimena lasaitzeko.

MindMuffin-ek zure eguna pausatu, berrezarri eta alaitzen laguntzen dizu minutu gutxitan. Ezagutu arnasketa gidatua, egunkari sortzailea eta psikologia positiboan eta CBT Coach bezalako osasun mentaleko aplikazio fidagarrietan inspiratutako ariketa errazak. Bilera garrantzitsu baterako prestatzen ari zaren ala ez, egun lanpetu baten ondoren amaitzen ari zaren ala ez, edo ikuspegi berri bat behar baduzu, MindMuffin hemen dago zure ongizatea laguntzeko.

Zergatik saiatu MindMuffin?

Arnasketa gidatua
Erlaxatu edo kargatu berehala arnasketa teknika errazekin.

Hausnarketa azkarra tresnak
Arakatu zure pentsamenduak eta jarraitu zure aldartea eguneroko abisuekin.

Focus Boosters
Buruko argitasuna eta motibazioa laguntzeko teknikak landu.

Errutina pertsonalizatuak
Ezarri abisu leunak, sortu zure erritualak eta bultzatu ohitura positiboak.

Zientzian Inspiratutako
Tresna guztiak psikologia positiboan eta jokabidearen zientzietan ikerketetan inspiratuta daude, baita buruko ongizaterako aplikazio nagusien erabiltzaileen esperientzian ere, hala nola CBT Coach.

Nola funtzionatzen du:

Ireki MindMuffin atsedenaldi atsegina nahi duzun bakoitzean.

Aukeratu saio bat: arnasketa, egunkaria edo gonbita positiboa.

Jarraitu jarraibide errazei eta ohartu nola alda daitezkeen zure aldartea eta pentsamoldea.

Ez da esperientziarik behar. MindMuffin oreka eta positibotasun une txikietarako zure eguneroko laguna da, urrats bat aldi berean.