7 Minute Workout ~Home LazyFit

🙌 7 miljonit TÄHTSUST 🙌
★ 2022. aasta 7-minutilise treeningurakendus nr 1 ★
★ Parim kodutreeningu rakendus, mis muudab teid tervislikumaks 7-minutilise lameda kõhu treeninguga ★
★ Lühikesed ja tõhusad HIIT- ja keharaskusega treeningud, mis ajavad higistama – olgu selleks intensiivne seanss või laisk treening! ★
★ Ainult seitse minutit päevas täieliku koduse treeninglahenduse jaoks! ★

🙌 Miks valida 7M Fitness? 🙌

Kogege mitmekülgseid treeninguid kiireks rasvakaotuseks, toniseerimiseks ja üldiseks vormistamiseks:

• 7-minutiline HIIT ja fitnessi intervalltreening:
 - Meie 7-minutilised HIIT-treeningud pakuvad kiiret rasvapõletust, jõutreeningut ja saledat treeningut, mis aitavad teil saavutada lameda kõhu. Ideaalne 28-päevaseks väljakutseks või 30-päevaseks treeningu väljakutseks.

• Igapäevased treeningud iga elustiili jaoks:
 - Igapäevased treeningud on alati uuendatud ja teil ei hakka kunagi igav. — sealhulgas harjutused toolil või proovige ennast kogu keha hõlmavate koduste treeningutega, mis hõlmavad kardiotreeningut, burpeesid ja tantsuliigutusi.

• Seadmeid pole, maksimaalsed tulemused:
 – Meie rutiin hõlmab keharaskusega treeninguid, lihtsalt joogat ja pilatese kodusessioone, tagades, et saate treenida igal ajal ja igal pool. Meie kodused treeningrutiinid, mis sobivad ideaalselt lihtsa kaalulangetuskava või äärmuslike rasvakaotusstrateegiate jaoks, töötavad olenemata sellest, kas olete kodus või liikvel.

• Kohandatud kõikidele treeningtasemetele:
 – Algajatele mõeldud seanssidest edasijõudnute programmideni – meie rakendus sobib kõigile. Olenemata sellest, kas olete treenimas uus või olete valmis lihaste tõstmistooliga treeninguteks, leiate programme, nagu jõutreening naistele, naiste treeningud ja hantlitega kodused treeningud, mis on loodud liivakellakuju kujundamiseks.

• Kõik keha- ja põhitreeningud:
 - Nautige treeninguid alates kardioseanssidest, mis tugevdavad südame tervist, kuni sihipäraste rutiinideni, nagu kõhurasva treeningud ja põhiharjutused. Meie 7-minutiline lameda kõhuga treening koos liigutustega, nagu burpee ja kükiharjutused (sealhulgas 30-päevane kükkimisväljakutse ja 30-päevane treeningkava), on loodud kaloreid põletama ja ainevahetust kiirendama.

• Inspireerivad väljakutsed ja ekspertide juhised:
 - Liituge väljakutsetega, nagu 28-päevane väljakutse või 30-päevane treening, ja jälgige oma edusamme pöördloendajate ja jõudluse jälgimise abil. Täiusliku vormi tagavad üksikasjalikud treeneri juhised hääle ja video kaudu (sealhulgas lihaste tõstmistooli treening ja venitusseansid).

• Täiustatud paindlikkus ja stressi leevendamine:
 – Kasutage kasu stretchlabist inspireeritud joogast ja venitusharjutustest, mis parandavad painduvust, leevendavad stressi ja täiendavad teie rutiini. Olgu tegemist lihtsalt jooga või kehalise tervisega koduse treeningutega, meie treeningud aitavad teil füüsiliselt ja vaimselt tasakaalus püsida.

• Naistele mõeldud eriprogrammid ：
 – Meie tasuta treeningkavad sisaldavad selliseid valikuid nagu lame kõht naistele ja jõutreening naistele, aga ka kodused treeningud Nautige õrnaid, kuid tõhusaid tooliharjutusi, tagades juurdepääsetavuse ja ohutuse kõikidele vanuserühmadele.

🙌 Teie personaaltreener kõikjal, kuhu lähete 🙌

7M Fitness pakub professionaalset juhendamist tõelistelt personaaltreeneritelt hääl- ja videojuhiste kaudu. Sõltumata sellest, kas teete suure intensiivsusega HIIT-treeningut, lihaste tugevdamise toolitreeningut või lihtsat rutiini kiirel päeval, meie rakendus hoiab teid täpsete loendurite ja asjatundlike nõuannetega kursis.

Alates kaloreid põletavatest kardiotreeningutest kuni kogu keha ja põhitreeninguteni, mis on loodud teie keha kujundamiseks, on 7M Fitness teie kõik-ühes lahendus tervislikuma elustiili saavutamiseks. Võtke omaks dünaamilised ja mitmekülgsed rutiinid alates kodustest treeningutest ja keharaskusega treeningutest kuni pilateseni kodus ja tantsutreeningutega, et kaalust alla võtta, toniseerida ja saavutada iga päev liivakellafiguuri! Veebisait: https://www.workoutinc.net/