WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WOD-id, funktsionaalne treening ja HIIT-taimer
Sinu ülim kaaslane CrossFiti, funktsionaalse treeningu ja kõrge intensiivsusega treeningutes. Olenemata sellest, kas olete algaja või tippsportlane, Wodzzly aitab teil treenida nutikamalt, pingutada rohkem ja saavutada oma treeningueesmärke täpselt.

Funktsionaalsed treeningud teie käeulatuses
Treenige suure hulga treeningutega, mis hõlmavad kõiki lihasrühmi – kõhulihaseid, rindkere, jalgu, käsi, tuharalihaseid ja kogu keha treeninguid. Wodzzly pakub igapäevaseid WOD-sid (päeva treening), mis on inspireeritud CrossFitist ja funktsionaalsest treeningust, et hoida teie rutiin värske ja väljakutseid pakkuvana.

Kõik-ühes WOD- ja HIIT-taimer
Pole enam taimerite žongleerimist – Wodzzly sisaldab võimsaid sisseehitatud taimereid iga treeningstiili jaoks:

EMOM (Every Minute On the Minute): püsige sammus täpse 1-minutilise intervalli ja helisignaalidega.

Tabata: kohandatavad TÖÖ-/PUHKUS-intervallid maksimaalse intensiivsuse saavutamiseks.

AMRAP (As Many Rounds Assible): Jälgige iga kordust ja vooru määratud aja jooksul.

Aja jaoks: sõitke kellaga, et treening võimalikult kiiresti lõpule viia.

Põhifunktsioonid treeningu maksimeerimiseks:

WOD-d, sealhulgas 1008 võrdlustreeningut.

Igapäevased uued treeningud pidevaks vahelduseks.

Kohandatud WOD-generaator (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Treeningu animatsioonid koos lihasrühmade sihtimisega.

Soojendus- ja venitusrutiinid.

Kehakaalu, kettlebelli, hantli ja kangi liigutused.

Reisisõbralikud treeningud ja ilma varustuseta valikud.

Võrguühenduseta režiim – treenige igal pool ja igal ajal.

Jaga tulemusi sõpradega sotsiaalmeedias.

Treeni jõu, vastupidavuse ja rasvakaotuse nimel
Wodzzly ei ole lihtsalt WOD-rakendus – see on täielik funktsionaalne treeningtööriist jõutreeninguteks, HIIT-i ja konditsioneerimiseks. Kasvatage lihaseid, põletage rasva ja parandage jõudlust asjatundlikult kavandatud treeningutega, nagu tõuketõmbed, kükid, tõmblused, plangud ja väljaasted.

Ideaalne CrossFiti, HIIT-i, intervalltreeningu, AMRAP-i, EMOM-i ja "For Time" treeninguteks – olgu jõusaalis, kodus või liikvel olles.

Kellele Wodzzly mõeldud on?

CrossFiti sportlased, kes otsivad WOD-e etalonide jaoks.

Funktsionaalse fitnessi entusiastid.

Inimesed, kes treenivad jõu, vastupidavuse või rasva kaotamise nimel.

Kõik, kes vajavad mitmekülgset HIIT taimerit.

Varustusvalikud:
Treeni varustusega või ilma – Wodzzly toetab treeninguid, kasutades kettlebelle, hantleid, kangi, hüppenööri, tõmbekange, kastmiskange või puhast keharaskust.

Vastutusest loobumine:
Wodzzly ei ole seotud ettevõttega CrossFit, Inc. Enne uue treeningprogrammi alustamist pidage alati nõu tervishoiutöötajaga.

Liituge Wodzzly kogukonnaga
Jälgi meid Instagramis: @wodzzly
Alustage oma teekonda juba täna – laadige alla Wodzzly ja purustage oma järgmine WOD!