Ctrl+Neck: Fix Neck Pain

Toetage oma kaela tervist – minutitega päevas

Ctrl+Neck aitab arendajatel, disaineritel, mängijatel ja lauatöötajatel sobitada lühikesed juhendatud kaelaharjutused tihedasse ajakavasse. Looge säästvad harjumused lihtsate rutiinide ja õrnade meeldetuletuste abil. Töötab võrguühenduseta. Ühekordne ost.

4-faasiline struktureeritud rutiin
1. faas: liikuge – õrn hingamine ja mikroliigutused
2. faas: aktiveerimine – valguse isomeetria ja dekompressioon
3. etapp: suutlikkuse suurendamine – progresseeruvad kehahoiaku harjutused
4. etapp: säilitage – 5–10 minutit igapäevast harjutamist

Põhiomadused
Harjutuste kogu: 20+ juhendatud harjutust
Nutikad meeldetuletused: kohandatavad hoiatused koos isikupäraga
Edenemise jälgimine: triibud ja visuaalsed diagrammid
Treeningu taimer: juhitavad taimerid täiusliku vormi saavutamiseks
Esiteks võrguühenduseta: töötab täiesti võrguühenduseta
Unejuhised: paremad asendid ja ergonoomilised näpunäited

Loodud lauatööks
Loodud inimestele, kes veedavad tunde arvutite taga. Mõistame ekraanirohkeid päevi ja kehaasendi väljakutseid. Lihtsad, struktureeritud juhised, mis sobivad teie ajakavaga.

Jälgige oma praktikat
Igapäevane praktiline metsaraie
Treeningu lõpetamise seeriad
Visuaalsed edenemise graafikud
Ergonoomiline ja magamisnäpunäidete raamatukogu
Lihtsad arusaamad

Nutikad märguanded
Valige meeldetuletuse stiil:
Sarkastiline: "Ikka küürus nagu küsimärk?"
Naljakas: "Su kael kutsus – tahab puhkust!"
Motivatsioon: "See on sul käes! Aeg end ümber seada!"
Chill: "Aeg õrna kehahoiaku kontrollimiseks"

Ideaalne:
Tarkvaraarendajad ja programmeerijad
Graafilised disainerid ja digikunstnikud
Mängijad ja striimijad
Kirjanikud ja sisuloojad
Kaugtöölised ja vabakutselised
Igaüks, kellel on "tehniline kael"

100% privaatsusele keskendunud
Kõik andmed jäävad teie seadmesse. Pilvesalvestus puudub, jälgimine pole vajalik.

Laadige alla Ctrl+Neck ja alustage juba täna.