the FIT collective app

Kas otsite ühtset teenust oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise ja heaoluga tegelemiseks? Tere tulemast The Fit Collective®-i. The Fit Collective® juhib ekspertide juhendamise meeskond, kuhu kuuluvad: juhatuse sertifitseeritud rasvumisravi arst, juhatuse sertifitseeritud psühhiaater, füsioteraapia doktorid, toitumis- ja treeningeksperdid ning meistertreeneri sertifikaatidega mõtteviisitreenerid,

The Fit Collective® loodud programmid tuginevad neljale põhisambale, mis aitavad inimestel saavutada optimaalset tervist. Sambad on: toitumine, liikumine, mõtteviisiga töö kognitiivsete käitumistehnikatega ja näljahormooni reguleerimine. Programmid kasutavad neid sambaid, et anda tööriistu teie ülima edu saavutamiseks. Töötame selle nimel, et aidata teil oma keha koostist optimeerida.

Kognitiivse käitumisteraapia tehnikaid kasutav mõtteviisiga töö on kasulik selliste eesmärkide saavutamiseks nagu positiivsete harjumuste kujundamine, jätkusuutliku plaani loomine pikaajaliseks eduks, eesmärkide saavutamine, parema töö- ja eraelu tasakaalu leidmine ja teekonna nautimine. Me käsitleme piiravaid uskumusi, mis takistavad teid oma eesmärke saavutamast.

Meie toitumisalane fookus The Fit Collective'is tugineb intuitiivse tehnika, teadliku toitumise ning teie kehatüübil ja teadusel põhinevate soovituste kombinatsioonile. See programm ei seisne selles, et me ütleksime teile, millised on teie makrod ja retseptide loendid, vaid julgustame teid usaldama ennast, et saaksite koostada oma toiduplaani koos juhendamisega. Toitumisstrateegia eesmärk on aidata teil optimeerida lihasmassi ja vähendada keha rasvamassi. Meie rakendusel on võimalus integreerida My Fitness Paliga.

Meie treeningfookus hõlmab teaduspõhist jõutreeningut koos põhi- ja põrandarehabilitatsiooniga ning liikuvusrutiinidega. Aitame teil optimeerida teie võimet hästi liikuda. Meie rutiinid sobivad suurepäraselt algajatele, keskmise tasemega ja edasijõudnutele. Fit Collective on mõeldud kiiretele inimestele ja me võtame arvesse, et paljud teist töötavad pikki tunde ja reisivad. Meil on nõudmisel juhendatud harjutused kõikidele tasemetele, mis on teie rakendusel kiirelt puudutades käeulatuses. Meie rakendusel on võimalus integreerida teie Apple Watchi või Fitbitiga.

Meie pidev õpetus näljahormooni reguleerimise kohta on võtmetähtsusega inimestele, kes soovivad optimaalseks kaalukaotuseks tekitada kaloridefitsiiti. Fit Collective® eesmärk on õpetada teile, kuidas teie keha töötab, et saaksite töötada targemalt, mitte rohkem. Usume arengusse, mitte täiuslikkusesse ja oleme siin, et juhendada teid teie teekonnal.

Leiate igapäevast motivatsiooni ja uusi iganädalasi näpunäiteid rakendusest The Fit Collective. Keskendume ka keha aktsepteerimisele, rahulolule suhetega, perekondlikule vormisolekule, lihtsale toiduvalmistamisele meie maitsvate retseptide raamatukoguga ja varustuseta treeningutele, et saaksite seda teele kaasa võtta.

Fit Collective® on teie jaoks valmis. Aeg on sinust täielikult kinni haarata. Kohtumiseni sees.


FUNKTSIOONID:

- Juurdepääs treeningplaanidele ja treeningute jälgimine
- Jälgige treening- ja treeningvideoid
- Jälgige oma sööki ja tehke paremaid toiduvalikuid
- Püsige oma igapäevaste harjumustega kursis
- Seadke tervise- ja treeningueesmärgid ning jälgige edusamme oma eesmärkide suunas
- Saate uute isiklike rekordite saavutamise ja harjumuste järgimise eest verstapostimärke
- Saatke treenerile reaalajas sõnum
- Olge osa digitaalsetest kogukondadest, et kohtuda sarnaste terviseeesmärkidega inimestega ja jääda motiveerituks
- Jälgige kehamõõtmisi ja tehke edenemisfotosid
- Saate ajastatud treeningute ja tegevuste kohta tõukemärguannete meeldetuletusi
- Ühendage oma Apple Watch, et jälgida treeninguid, samme, harjumusi ja muud otse randmelt
- Ühendage teiste kantavate seadmete ja rakendustega, nagu Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ja Withings seadmetega, et jälgida treeninguid, und, toitumist ning kehastatistikat ja koostist

Laadige rakendus alla juba täna!