Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura on fitness- ja heaoluplatvorm, mis muudab tugeva ja tervisliku eluviisi elamise lihtsaks!
Oleme spetsialiseerunud naiste jõu- ja vastupidavustreeningutele, valikus on üle 20 erineva programmi.
Sinu esimesed 7 päeva on TASUTA!
Liituge tuhandete naistega, kes on oma elu muutnud meie asjatundlike naissoost personaaltreenerite, tulemustele orienteeritud treeningprogrammide, 300+ maitsva retsepti, kogukonna toe ja muu abil!

Anna Victoria:
NÕUDMISEL PROGRAMMID
30 päeva FBG (30 minutit suure löögi ja intensiivsusega)
30-päevase tooni 1. voor (30-minutiline suure intensiivsusega tugevus)
30-päevane toonide voor 2 (30-minutiline suure intensiivsusega tugevus)
30-päevane süüde (20-minutiline suure intensiivsusega tugevus)
Taasta oma südamik (sünnitusjärgne taastumine)
12 NÄDALA PROGRAMMID:
FitStart (20-minutiline programm algajatele)
Toon (30 minutit kõrge intensiivsusega)
Shred (30 min keharaskusega treening)
Sculpt (45-60 min jõusaalitreening)
Grow + Glow (30-minutiline raseduse ohutu jõutreening)
Süüta (20 minutit suure intensiivsusega tugevust)

Kasia Galica:
NÕUDMISEL PROGRAMM:
30-päevane tasakaalu taastamine (30 minutit liikuvust ja keha tasakaalu)

Miah Youngblut:
NÕUDMISEL PROGRAMM:
30 päeva Flex & Flow (30 min mattpilates)

Maggi Gao:
NÕUDMISEL PROGRAMM:
30 Day Blast (45-minutiline kettlebelli treening)
12 NÄDALA PROGRAMM:
Blast (50 min kettlebelli treening)

Alyssa Lombardi:
NÕUDMISEL PROGRAMM:
Tugev 30-päevane jooks (25-35 min tugevus jooksjatele)
12 NÄDALA PROGRAMM:
Tugev jooks (20-30 min tugevus jooksjatele)

Brittany Lupton:
12 NÄDALA PROGRAMMID:
Tõst (60 min tõsteprogramm)
Revive (20-30 min sünnitusjärgne tugevus)

Nicci Robinson:
12 NÄDALA PROGRAMMID:
Tugev (90 min kulturismiprogramm)
Vastupidavus (30 min kõrge intensiivsusega tugevus)

Martina Sergi:
12 NÄDALA PROGRAMMID:
Liikumine (30-45 min jooga paindlikkus)
Tõus (25-35 min jooga tugevus)

Bodylura rakenduse funktsioonid:
12-nädalased juhendatud treeningprogrammid
Nõudmise klassid
Treeningud, mille saate hõlpsalt oma ajakavasse mahutada
Alternatiivsed liikumise soovitused
Nii vähe kui 20-30 minutit päevas
Igapäevased 5-minutilised kardiopõletustreeningud
Venitus- ja vahtrullimise videod taastusraviks
Juhendatud kardiotreeningud
Toidu jälgija + toiduplaanid
72 nädala toiduplaanid koos kohandatud portsjonitega vastavalt teie igapäevasele kalorivajadusele
300+ retsepti segamiseks ja sobitamiseks ning oma toiduplaani koostamiseks
7 toitumiseelistust: tavaline, vegan, taimetoitlane, pescatarian, gluteenivaba, piimavaba ja keto-
Igapäevane toidujälgija teie söögikordade jälgimiseks
Lihtne lisada funktsioone, et sisestada oma makrod toidukordade või koostisosade põhjal
USA ja Kanada toiduainete vöötkoodiskanner
Treeningu kalender + terviseajakiri
Jälgige ajaloolisi treeningute andmeid meie nädala- ja kuukalendrites
Jälgige oma vaimset ja emotsionaalset heaolu meie tervisepäevikus
Juhend ja haridus
Õppevideod, mis sisaldavad juhiseid ning kümneid treeningu- ja toiduteemasid, mis aitavad teil saavutada oma eesmärke saavutada füüsiline, vaimne ja emotsionaalne heaolu
Liikmelisus, hinnakujundus ja tingimused:
Bodylura liikmelisus algab 7-päevase tasuta prooviperioodiga. Pärast 7-päevast prooviperioodi saate valida liikmesuse ja teilt võetakse tasu vastavalt liikmesusplaanile ja ajakavale. Liikmelisust uuendatakse automaatselt ja makseid töödeldakse pidevalt, välja arvatud juhul, kui tellimust tühistatakse 24 tundi enne liikmeperioodi lõppu. Liikmeplaani valikud hõlmavad ja uuendatakse automaatselt iga kord:
12 kuud
3 kuud
1 kuu