MindMuffin Chat Breathe Calm

MindMuffin es la app para hacer una pausa, respirar y charlar para un día más ligero.
Utilizamos TCC y técnicas de respiración para calmar la mente.

MindMuffin te ayuda a hacer una pausa, reiniciar y alegrar tu día en tan solo unos minutos. Descubre la respiración guiada, el diario creativo y ejercicios sencillos inspirados en la psicología positiva y apps de salud mental de confianza como CBT Coach. Ya sea que te estés preparando para una reunión importante, relajándote después de un día ajetreado o simplemente necesites una nueva perspectiva, MindMuffin está aquí para apoyar tu bienestar.

¿Por qué probar MindMuffin?

Respiración Guiada
Relájate o recarga energías al instante con sencillas técnicas de respiración.

Herramientas de Reflexión Rápida
Explora tus pensamientos y monitorea tu estado de ánimo con breves recordatorios diarios.

Potenciadores de Concentración
Practica técnicas para fomentar la claridad mental y la motivación.

Rutinas Personalizadas
Establece recordatorios sutiles, crea tus propios rituales y fomenta hábitos positivos.

Inspirado en la ciencia
Todas las herramientas se inspiran en investigaciones de psicología positiva y ciencias del comportamiento, así como en la experiencia de usuario de apps líderes en bienestar mental como CBT Coach.

Cómo funciona:

Abre MindMuffin cuando quieras un descanso consciente.

Elige una sesión: respiración, diario o una indicación positiva.

Sigue la sencilla guía y observa cómo tu estado de ánimo y mentalidad pueden cambiar.

No necesitas experiencia. MindMuffin es tu compañero diario para pequeños momentos de equilibrio y positividad, paso a paso.