Αναζητάτε ένα one stop shop για να αντιμετωπίσετε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία και ευεξία σας; Καλώς ήρθατε στο The Fit Collective®. Το Fit Collective® διευθύνεται από μια ομάδα ειδικών προπονητών που περιλαμβάνει: Πιστοποιημένο από το Board Obesity Medicine Doctor, Board Certified Psychiatrist, Doctors of Physical Therapy, Experts in Nutrition and Exercise και Mindset Coaches με πιστοποιήσεις Master Coach,
Τα προγράμματα που σχεδιάστηκαν από το The Fit Collective® βασίζονται σε 4 βασικούς πυλώνες για να βοηθήσουν τα άτομα να επιτύχουν τη βέλτιστη υγεία. Οι πυλώνες είναι: διατροφή, άσκηση, εργασία νοοτροπίας με τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς και ρύθμιση της ορμόνης της πείνας. Τα προγράμματα χρησιμοποιούν αυτούς τους πυλώνες για να δώσουν τα εργαλεία για την απόλυτη επιτυχία σας. Εργαζόμαστε για να σας βοηθήσουμε να βελτιστοποιήσετε τη σύνθεση του σώματός σας.
Η εργασία νοοτροπίας που χρησιμοποιεί τεχνικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας είναι χρήσιμη για στόχους όπως ο σχηματισμός θετικής συνήθειας, η δημιουργία ενός βιώσιμου σχεδίου για μακροπρόθεσμη επιτυχία, η επίτευξη στόχων, η εύρεση μιας καλύτερης ισορροπίας στην επαγγελματική ζωή και η απόλαυση του ταξιδιού. Αντιμετωπίζουμε περιοριστικές πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να επιτύχετε τους στόχους σας.
Η εστίασή μας στη διατροφή στο The Fit Collective βασίζεται σε έναν συνδυασμό διαισθητικής τεχνικής, προσεκτικής διατροφής και συστάσεων που βασίζονται στον σωματότυπο και την επιστήμη σας. Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει να κάνει με το να σας πούμε ποιες είναι οι μακροεντολές σας και τις λίστες συνταγών, αλλά να σας ενθαρρύνουμε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής με καθοδήγηση. Η στρατηγική διατροφής είναι να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την άλιπη μυϊκή σας μάζα και να μειώσετε τη σωματική μάζα λίπους. Η εφαρμογή μας έχει τη δυνατότητα να ενσωματωθεί με το My Fitness Pal.
Η εστίασή μας στην άσκηση ενσωματώνει προπόνηση ενδυνάμωσης βασισμένη στην επιστήμη με αποτοξίνωση πυρήνα και δαπέδου καθώς και ρουτίνες κινητικότητας. Σας βοηθάμε να βελτιστοποιήσετε την ικανότητά σας να κινείστε καλά. Οι ρουτίνες μας είναι ιδανικές για αρχάριους, μεσαίους και προχωρημένους ασκούμενους. Το Fit Collective έχει σχεδιαστεί για το πολυάσχολο άτομο και λαμβάνουμε υπόψη ότι πολλοί από εσάς εργάζεστε πολλές ώρες και ταξιδεύετε. Έχουμε καθοδηγούμενες ασκήσεις κατ' απαίτηση για όλα τα επίπεδα που είναι διαθέσιμες στα χέρια σας με ένα γρήγορο πάτημα στην εφαρμογή σας. Η εφαρμογή μας έχει τη δυνατότητα να ενσωματωθεί με το Apple Watch ή το Fitbit.
Η συνεχής διδασκαλία μας για τη ρύθμιση της ορμόνης της πείνας είναι το κλειδί για άτομα που θέλουν να δημιουργήσουν έλλειμμα θερμίδων για βέλτιστη απώλεια βάρους. Το Fit Collective® είναι αφιερωμένο στο να σας διδάσκει πώς λειτουργεί το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να εργάζεστε πιο έξυπνα και όχι πιο σκληρά. Πιστεύουμε στην πρόοδο και όχι στην τελειότητα και είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε στο ταξίδι σας.
Θα βρείτε καθημερινά κίνητρα και νέες εβδομαδιαίες συμβουλές όλα μέσα στην εφαρμογή The Fit Collective. Εστιάζουμε επίσης στην αποδοχή του σώματος, την ικανοποίηση στις σχέσεις, την οικογενειακή φυσική κατάσταση, το εύκολο μαγείρεμα με τη βιβλιοθήκη μας με νόστιμες συνταγές και τις προπονήσεις μας χωρίς εξοπλισμό, ώστε να μπορείτε να το πάρετε στο δρόμο.
Το Fit Collective® είναι έτοιμο για εσάς. Ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε με εσάς. Τα λέμε μέσα.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
- Πρόσβαση σε σχέδια προπόνησης και παρακολούθηση προπονήσεων
- Ακολουθήστε τα βίντεο άσκησης και προπόνησης
- Παρακολουθήστε τα γεύματά σας και κάντε καλύτερες επιλογές τροφίμων
- Μείνετε ενημερωμένοι για τις καθημερινές σας συνήθειες
- Θέστε στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης και παρακολουθήστε την πρόοδο προς τους στόχους σας
- Αποκτήστε κονκάρδες ορόσημο για την επίτευξη νέων προσωπικών καλύτερων και τη διατήρηση των σειρών συνήθειας
- Στείλτε μήνυμα στον προπονητή σας σε πραγματικό χρόνο
- Γίνετε μέλος των ψηφιακών κοινοτήτων για να συναντήσετε άτομα με παρόμοιους στόχους υγείας και να παραμείνετε παρακινημένοι
- Παρακολουθήστε τις μετρήσεις του σώματος και τραβήξτε φωτογραφίες προόδου
- Λάβετε υπενθυμίσεις ειδοποιήσεων push για προγραμματισμένες προπονήσεις και δραστηριότητες
- Συνδέστε το Apple Watch σας για να παρακολουθείτε προπονήσεις, βήματα, συνήθειες και πολλά άλλα απευθείας από τον καρπό σας
- Συνδεθείτε με άλλες φορητές συσκευές και εφαρμογές όπως οι συσκευές Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal και Withings για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις, τον ύπνο, τη διατροφή και τα στατιστικά και τη σύνθεση του σώματος
Κατεβάστε την εφαρμογή σήμερα!
Ενημερώθηκε στις
22 Σεπ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση