Mood - Connaissance de soi

Διάθεση – Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας, αποκαλύψτε τις κρυφές σας ανάγκες για να βρείτε ανακούφιση

Η αποστολή του Mood είναι να αναλύσει τις διαθέσεις σας για να τονίσει την υποκείμενη σημασία τους.
Πίσω από κάθε διάθεση κρύβονται συναισθήματα και ανάγκες, συχνά ασυνείδητα. Η αναγνώρισή τους σάς επιτρέπει να βρείτε ανακούφιση επειδή μια ανάγκη πρέπει πρωτίστως να εντοπιστεί και να ονομαστεί!

Αυτή η συναισθηματική υγιεινή, ακόμα ελάχιστα γνωστή, είναι ένας ισχυρός μοχλός για την ευεξία: όταν μαθαίνουμε να εντοπίζουμε τις ανάγκες μας, μπορούμε να ανακουφίσουμε τις εντάσεις μας και να αλλάξουμε τον τρόπο που βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις.

Με διάθεση:

- Καθοδηγούμενη παρακολούθηση της διάθεσης: υποδεικνύετε τη διάθεσή σας και η Διάθεσή σας προτείνει τα σχετικά συναισθήματα και τις ανάγκες για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει.
- Ανάλυση μιας γραπτής ή προφορικής κατάστασης: περιγράψτε μια κατάσταση που σας βαραίνει. Η διάθεση προσδιορίζει τα κρυμμένα συναισθήματα και τις ανάγκες, στη συνέχεια επαναδιατυπώνει ξεκάθαρα αυτό που βιώνετε, απομακρύνοντας τις κρίσεις και τις πεποιθήσεις. - Άμεση ανακούφιση: Συχνά, η απλή έκφραση μιας ανάγκης μπορεί να ανακουφίσει την εσωτερική ένταση.
- Νέες στρατηγικές ζωής: Η διάθεση σας βοηθά στη συνέχεια να αποκτήσετε προοπτική και να υιοθετήσετε διαφορετικούς τρόπους αντίδρασης, να μεταμορφώσετε τις συνήθειές σας, να διευρύνετε την οπτική σας και να βιώνετε διαφορετικά τις καταστάσεις.
- Στατιστικά και ιστορικό: Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη διάθεση και την ευημερία σας με την πάροδο του χρόνου.

Το Mood είναι η πρώτη εφαρμογή που αποκρυπτογραφεί τη διάθεσή σας για να αποκαλύψει τις κρυφές σας ανάγκες, να σας ηρεμήσει και να σας υποστηρίξει στην εξέλιξη των στρατηγικών της ζωής σας—ώστε να βιώσετε τις καταστάσεις διαφορετικά, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να επιτύχετε μεγαλύτερη χαρά.