Mood - Connaissance de soi

Mood – Beobachten Sie Ihre Stimmung, entdecken Sie verborgene Bedürfnisse und finden Sie Linderung.

Mood analysiert Ihre Stimmungen und beleuchtet ihre tiefere Bedeutung.
Hinter jeder Stimmung verbergen sich oft unbewusste Gefühle und Bedürfnisse. Sie zu erkennen, ermöglicht Ihnen Linderung, denn ein Bedürfnis muss zunächst identifiziert und benannt werden!

Diese noch wenig bekannte emotionale Hygiene ist ein wichtiger Hebel für Ihr Wohlbefinden: Wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse zu erkennen, können wir Spannungen abbauen und unsere Art, schwierige Situationen zu erleben, verändern.

Mit Mood:

– Geführtes Stimmungstracking: Geben Sie Ihre Stimmung an, und Mood schlägt Ihnen die damit verbundenen Gefühle und Bedürfnisse vor, um zu verstehen, was in Ihnen vorgeht.
– Analyse einer schriftlichen oder mündlichen Situation: Beschreiben Sie eine Situation, die Sie belastet. Mood identifiziert verborgene Gefühle und Bedürfnisse und formuliert Ihre Erfahrungen klar und deutlich neu, ohne sich von Urteilen und Überzeugungen zu lösen. – Sofortige Linderung: Oft kann schon das bloße Aussprechen eines Bedürfnisses innere Spannungen lösen.
Neue Lebensstrategien: Mood hilft Ihnen, Perspektiven zu gewinnen und neue Reaktionsweisen zu entwickeln, Ihre Gewohnheiten zu verändern, Ihren Horizont zu erweitern und Situationen anders zu erleben.

Statistiken und Verlauf: Verfolgen Sie Veränderungen Ihrer Stimmung und Ihres Wohlbefindens im Laufe der Zeit.

Mood ist die erste App, die Ihre Stimmung entschlüsselt, um Ihre verborgenen Bedürfnisse aufzudecken, Sie zu beruhigen und Sie bei der Weiterentwicklung Ihrer Lebensstrategien zu unterstützen – damit Sie Situationen anders erleben, auf sich selbst achten und mehr Freude empfinden können.