Intuitive Eating Buddy & Diary

Mød Eating Buddy: Din ledsager til at spise frit og intuitivt!

Det meste af tiden er overspisning forårsaget af restriktive diæter, stress og den stigende tilgængelighed af højt forarbejdede fødevarer. Disse kan føre til usunde vaner og afbryde os fra vores krops naturlige sult- og mæthedssignaler.

Eating Buddy hjælper dig med at blive mere bevidst om din krops signaler og lave varige forbedringer af dine spisevaner.

🌟 Stil ind på din sult, fylde og tilfredshed

Tjek ind med din sult hele dagen, uanset om du spiser eller ej! Se, hvor mæt du føler dig efter måltider, og bedøm, hvor meget du nød dem, alt sammen på en enkel, fornuftig måde.

🍕 Log nemt, hvad du spiser og drikker

Vælg, hvad du spiser fra vores enorme menu, eller lav din egen ret på få sekunder. Elsker du visuals? Tag et billede af dit måltid i stedet for!

🤔 Opdag, hvorfor du spiser

Sult? Stress? Kedsomhed? Trænger du til noget lækkert? Eller er det bare frokosttid? Vælg mellem vores foruddefinerede årsager, eller tilføj dine egne, så du kan se mønstre i din adfærd.

🔖 Spor dine mål med tags

Uanset om du praktiserer opmærksom spisning, skærer ned på forarbejdede fødevarer eller arbejder mod andre mål, hjælper Eating Buddy dig med at holde dig organiseret og reflektere over dine valg ved hjælp af hashtags.

💛 Støtte til spiseforstyrrelser

At spise Buddy gør det nemt at tage noter om dine tanker og følelser omkring mad. Brug det som et værktøj til at dele indsigt med din sundhedsudbyder.

🎯 Opgrader til udfordringer

Gør sunde spisevaner til et spil, du kan vinde! Deltag i sikre, motiverende udfordringer, optjen badges, og se dine statistikker forbedres, mens du logger hvert måltid.


Klar til at stoppe slankekure og begynde at lytte til din krop? Download Eating Buddy og begynd din intuitive spiserejse i dag!

På mindre end 60 sekunder om dagen kan du få en detaljeret analyse af, hvordan du behandler din krop!